当今时代，大家都喜欢通过健身来保持好身材，显然好的身材让人们更有自信，很多人也是羡慕运动员们的身材，先让他们也是通过训练才有这么好的身材，只要你愿意努力，你也可以有好的身材，当然你需要有动力坚持，若是有个漂亮的健身教练，相信你会事半功倍！
韩国健身女皇郑多燕推荐的瘦身方法都能受到大家的认可，特别是针对下半身肥胖的女性来说。郑多燕瘦腿瘦臀与减臀瑜伽哪个最有效果，怎样才能提臀瘦腿试试就知道。方法一：1、先让身体放松平躺，将双手放在身体两侧，调整好呼吸。2、深吸一口气，慢慢的将双膝曲起，脚跟尽量离臀部近一些。
最近两年身材圈又开启了微胖界的福音，“体重不过百”再也不是衡量好身材的铁律，微胖身材更受青睐。今天给大家介绍一位韩国大码模特，身高162cm，体重130斤，但她却有着傲人的腰臀比，练臀十年，靠健身成就完美的自己，在ins人气超高，被称为韩国“臀神”，她就是“韩国版卡戴珊”金奎熙。
文/七月说起韩国，我们的第一反应就是，那是一个盛产美女的国家，大多数的韩国美女，长得都比较秀气，加上她们的妆容比较淡雅，给人的感觉很是温柔，而且，韩国和我们同属亚洲，对身材的要求几乎一致，也是以体重不过百为标准。
