由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
参考消息网8月15日报道据英国《新科学家》周刊网站8月11日报道，睡前听有声读物会影响人们睡着后的大脑活动及梦境内容。对此的深入研究可能会促成一些疗法，通过有针对性地处理睡眠期间的记忆加工来帮助治疗特定心理健康问题。
当人们面临睡眠难以入眠时，适合放一些柔和、轻松的音乐来缓解压力、调整身心状态，进入美好的梦境。下面分享3首小编常听的睡前音乐:1 韩国钢琴家兼作曲家Yiruma创作的《River Flows in You》是一首钢琴曲。
国庆将至，今年是疫情防控转入常态的第二个国庆长假，外出旅行、宅家放松收听需求骤增，中国在线音频第一股荔枝集团从端内上亿音频节目、每月几千万活跃用户收听偏好中，通过大数据精选出国庆最热门的音频节目，汇聚成7天长假收听指南。
从前有个傻子，定了个媳妇，还没成婚。傻子他爹知道了这消息，忙掏出几两银子来，让傻子出去去学学话。他路过一家门口时，见有个妇人正在喂猪，那头猪不好好吃食，伸着嘴巴子来回在圈里拱，妇人对猪说:“放着美味佳肴不吃，你拱从何来呀?”
失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
嗨，大噶晚上吼，我是阿虫（不想看文字的朋友可移步同名网易云听助眠电台）开助眠电台的初衷是希望能缓解下失眠患者的失眠问题，以及那些必须要听着声音才能入睡的人们。第一个更新就是大海的声音，还会陆续更新，喜欢就点赞或者订阅电台吧。
听夜晚的声音晚安！主播：高雅点击下方音频 看过一个故事：有一个人很是烦恼，觉得自己运气不好，世上所有的倒霉事都让自己碰上了。他跋山涉水，去请教最有智慧的禅师，希望禅师为他解惑，替他改运。禅师说：飘风不终朝，骤雨不终日。人的一生，由不同的时运组成。
21日是世界睡眠日，研究显示，86%的受访者认为睡眠与情绪是相互影响的关系，且睡眠困扰和情绪困扰往往交织出现，超过半数以上的受访人群同时存在着睡眠和情绪两方面的困扰。调研发现，有睡眠困扰或情绪困扰的人，会更容易产生夜醒或早醒的烦恼，睡眠与情绪困扰程度越深，夜醒频次越高。
