为什么晚上明明很困了，可还是不愿意睡觉?为什么明知睡的太晚第二天会很累，可还是没有办法放下手机?人每天都需要有足够的“时间掌控感”，可是白天的时候，我们都在忙着工作，忙着为生活奔波，这些时间从某种角度来讲并不是自己的时间，而是被别人控制了。
夜幕降临，寂静的夜晚被繁忙的城市所打破。在这个充满喧嚣的世界里，你是否也和我一样，在夜深人静的时候，仍然保持着清醒的状态，独自品味着孤独的滋味？又有谁能够揭开我们不想睡的秘密呢？在漫长的黑夜中，我常常一个人躺在床上，闭着眼睛，试图寻找一个答案：夜深了，你还在熬什么？
每个人都知道熬夜有害健康，但临近入睡时间却又放不下手里手机。结果就是——睡得越来越晚、身体越来越“垮”，每天呵欠连天，就是不能改正。这是怎么回事？晚睡成瘾是种“病”！心理学家把这种控制不住的熬夜行为叫做——报复性入睡拖延症。
我该怎么办，看不到未来的日子，日日夜夜晚上不想睡觉 常常通宵看电视剧打发时间，就是不想睡觉，即使头疼了也不放下手机休息，最近头疼起来简直要我的命，但是我就是不想睡觉啊，我想我一定是疯了，我该怎么办，我已经没有办法强迫自己睡觉了，求大神帮忙解答我这心理疾病。
