在生活中，很多人有“跷二郎腿”的习惯。厦门光亮骨科医院院长郑光亮说，从健康角度来看，长期这样做很有可能“跷”出一些疾病来，如腰椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。尤其对青少年来说，正处于生长发育期，常跷二郎腿也容易导致驼背和脊柱弯曲。
很多人在工作中都会不知不觉地跷起二郎腿，回到家中就会“葛优瘫”，这种看似很放松的姿势，却暗藏健康隐患。近日，哈市的女白领小张就因为经常跷二郎腿，导致不到30岁的年纪就因腰痛、走路直不起腰被送至医院进行救治。
说起翘二郎腿，我们再熟悉不过了，在学习和工作中，尤其是当我们坐下来和人谈话时，会不由自主的，把一条腿搭在另一条腿上，感到很舒服，这看似很潇洒的行为，却在不知不觉中，为身体健康埋下了隐患，张先生就是因为长期翘二郎腿，而患上了腰间椎盘突出症。
人体的结构从上而下环环相扣，日常生活中往往一个不良的习惯，就会牵一发而动全身，随后产生更多不良习惯。跷二郎腿和挖鼻屎一样，不知道什么时候就有了，而这种潜移默化的习惯，有的跷得洒脱不羁，有的跷得优雅万分，只要坐下来超过十秒，双腿就会不自觉地搭在一起，其中一部分人还会伴随着抖腿。
二郎腿是许多人平时的习惯动作，这个姿势会让人感到放松、舒适，但作为医师劝诸位改掉这个不好的生活习惯，因为长期的跷二郎腿会导致我们脊柱、肌肉和血管损伤，会诱发脊柱侧弯、腰椎间盘突出、静脉曲张等多种疾病，本文就和大家聊一聊跷二郎腿的危害以及我们平时应该怎样保护我们的脊柱。
案例小王：我工作一年多了，上班时一直对着电脑，前不久出现了腰痛，不能坐着，也不能弯腰，就诊后被诊断为“腰椎间盘突出症”，主治医生说我的腰痛在很大程度上与跷二郎腿有关，并且跷二郎腿还会引起其他身体健康问题。这让我感到非常担心，请问跷二郎腿的危害真这么大吗？
不管你是觉得翘“二郎腿”舒服自在，还是为了优雅性感防走光，都别再坚持了，因为长期翘“二郎腿”有四大隐患。18岁的小伙原本应该是在球场驰骋的阳光大男孩，但是小王却突然抬不起脚，走路一瘸一拐的，四处求医后才查明了原因，竟然是因为他有翘“二郎腿”的不良习惯。
近些年来，腰突疾病高发，并且已经有了向低龄段发展的趋势，而且速度越来越快，很多人都处在与腰椎间盘突出症长期共存的状态。提醒大家，积极治疗腰突的同时，日常生活中也需要避免做如下6个动作，对病情恢复不利，别不当回事了！
