最近很多人的鼻腔变得干巴巴、热灼灼的，仿佛有一个小电焊在烧你的鼻黏膜。还有一部分人咳嗽不停、干咳，其实这就是秋燥之气的侵袭，为什么会出现这些情况呢？秋意渐浓，燥气袭人，肺部便成了最易受伤的角落。肺，作为人体抵御外邪的第一道坚固防线，它不仅是我们呼吸的源泉，更是身体各脏腑的庇护。
来源：【大河健康报】本文作者：贾晓玲 山西省中医院代谢病科主管护师冬季是病毒感染的高发时节，肺容易受攻击。肺气受伤会出现咳喘等呼吸道症状，老人因为肺气不足常感到气短乏力，尤其是患有老慢支、哮喘的人，更为此感到苦恼，因此老人更需要养肺，冬天才能不生病或是少生病。肺不好有哪些信号？
肺是人体最“娇嫩”的器官，是人体最易失守的防线。立秋过后，凉风悄然而至，气候也会逐渐变得干燥，肺脏作为一个清虚的脏器，喜清润而恶干燥，故而秋燥之气最易伤肺。秋季如何护肺脏中医认为，肺主一身之气，主宣发，有管理呼吸的功能。
立秋是秋季的第一个节气，意味着秋天的开始。立秋时节，暑热未尽，天气也逐渐由潮热转向干热，虽有凉风时至，但天气变化无常，早晚温差大，白天仍然炎热。中医认为，“肺与秋气相应”，“燥为秋季之主气”，所以立秋后，肺是最容易被伤害的，容易出现干咳、感冒、鼻干、咽干喉痛等症状。
众所周知：肺为娇脏，最易受伤。在这个春夏交接的特殊气候里，气温多变，娇嫩的肺就容易受到损伤，人体抵抗力就会变弱，感冒、咳嗽就找上门来。因此，想要提高抵抗力，免受感冒的困扰，就一定要补肺。今天分享给大家6种清肺水，既美味又养肺！【1】雪梨炖百合材料：雪梨，百合，冰糖。
社体君 四川社体 强健肺脏的最佳方法是进行适当的体育锻炼秋燥容易引起人体的不适，比如出现皮肤起皮的问题，还有咳嗽的情况。在秋季，要特别注意肺部问题，秋季是呼吸道感染的高发季节，所以要好好地保护肺部。中医就有“秋令主燥，燥邪易伤肺”一说。不过，反过来看，秋季也正是养肺的黄金时机。
秋季养生之道的核心在于养护肺脏，特别是有基础性肺部疾病的患者，更应采取适当的养生措施来强健肺脏，从而确保身体的健康与平稳过渡。而且在秋天养肺护肺，可以为冬天减少呼吸系统疾病打好基础。今天为大家推荐不花钱就能养肺的秘籍，男女老少都适用。健康时报图推荐4个秋天养肺秘诀1.
北京老年医院微信公众号 | 作者 李金辉肺脏养生中医认为，人体由五脏、六腑、形体、官窍等构成。各脏腑组织器官在结构上彼此衔接、沟通，以五脏为中心，通过经络系统“内属于腑脏，外络于肢节”的联络作用，构成了有机整体。五脏是肝、心、脾、肺、肾的合称。
