秋季湿热交蒸以致脾胃内虚中医讲究“培土生金”脾胃属土、肺属金所以秋季的瑜伽体式还可以配合脾经与胃经的拉伸练习由上海市体育局主办的全民健身类节目《健身时代》每周在五星体育频道播出本期为大家带来秋季瑜伽养生体式通过训练一起调理脾胃吧转躯触趾式功效：-拉伸到大腿内侧的脾经；-转动的时候
季节交替的时候，人体的调节能力往往不足，所以胃肠道会出现功能紊乱的情况，尤其是老人和孩子的脾胃功能相对薄弱。1、出现剧烈的腹痛；2、大便次数明显增加，甚至出现水样便；3、大便中带血；4、黏液脓血便。如果您在腹泻时出现了以上情况的任意一种，都应该立即停止运动，立刻就医。
青少年脾胃失调，胃口差怎么缓解？“脾胃内伤，百病由生”专家给您分享一个动作调节脾胃，让身心更舒畅【本期指导专家】刘杨北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师推荐动作：脾胃操【动作要领】1.首先双手在肚脐周围聚合，十指交叉慢慢吸气；2.手随着吸气提到胸前，反掌推出去，然后呼气；3.
形意拳与八卦拳、太极拳并称三大内家拳，练形意拳不仅能防身自卫，还有很好的健身作用，被称为“长寿拳”。今天孙氏形意拳第三代传人、大众日报张西可老师带大家学习横拳。脾为后天之本，气血生化之源，常言说十人九胃，有胃炎病症者非常多，脾弱胃虚者也非常常见。
