现在的人生活压力大，难免都会熬夜。一旦将熬夜养成习惯，时间久了必伤肝。肝作为我们人体的五脏中的其中一个，对人的身体有着至关重要的作用。长期熬夜对肝脏有非常大的伤害，每天晚上12点和凌晨1点半的时间正是肝脏排毒的时间。
近日，“熬夜会变臭”频登热搜，天津大学泰达医院肾内科主任、医学博士李青接受中新社国是直通车采访时表示，所谓“变臭”并不是熬夜的必然结局，熬夜对身体脏器的危害更大。迫不得已熬夜了怎么办？戳视频，听医生支招。
中国每年约55万人因心脏骤停而猝死，平均到每天就有1000多人死亡！长期熬夜，加班工作、备考学习、半夜玩游戏、刷抖音......当我们沉浸于夜晚的“自由”时，身体的超负荷运转已严重影响了自己的身体健康。经常熬夜对肝脏的危害到底有多大？《读医随笔》有云：“医者善于调肝，乃善治百病。
长期熬夜会导致身体的核心器官都在承受负担。①心脏：当睡眠不足成为常态，患冠心病风险将增加48%。②肾脏：每晚睡眠不足6小时的人，报告慢性肾病的几率增加两倍以上。③肝脏：睡眠时间减少人群的非酒精性脂肪肝的风险增加了15%。④大脑：睡眠时间少于6小时大脑体积更小。
经常熬夜，伤哪里？现在随着夜生活的丰富，许多年轻人经常是熬夜的，其实大家在熬夜时候有没有想过这样对身体的负担有多大呢？经常熬夜危害有很多，可以导致眼部疾病、引发口腔溃疡、加重胃肠负担、损害肝脏、内分泌紊乱、增加患癌几率等。
经常熬夜容易引发胃肠道问题、增加患癌风险、诱发心脑血管疾病、损伤视力、神经衰弱引发失眠抑郁、降低人体免疫力、损伤大脑导致记忆力下降和反应迟钝等。证实除了高血压、糖尿病、血脂异常、心脏病、吸烟、嗜酒等为脑卒中的独立危险因素外，熬夜为脑卒中的又一个独立危险因素。
