这年头越来越多的人跑去健身房撸铁，健身的魔力是真的大。但是健身是件需要持之以恒的事情，需要付出大量的时间、精力和汗水。从科学的角度来说，健身要坚持3到6个月，才会有明显的效果。在现实生活中，有些人坚持健身几年，还是老样子。而有些人，坚持健身几个月，就会有翻天覆地的变化。
当今社会，人们不仅仅追求美丽的脸庞，好的身材也是人人向往。随着自媒体的兴起、疫情在家人们对网络的接触增加，Nina Serebrova，一位因好的身材而走红的网红也逐渐被更多的人认知。Nina Serebrova拥有着完美的身材，因为她是一位健身达人。
事情是这样的，几个逗逼帅哥哥盘算着怎么样去捉弄别人，突发奇想去健身房假扮无知的教练，专门去教学员们一些错误的动作，结果学员们都觉得莫名其妙的，还一直去模仿这些动作，简直笑喷了暂且先把这几个人分别称为高个小哥、中国小哥和矮个小哥吧，一起来看看他们是怎么捉弄人的！
来源：【杭州日报】5月15日，重庆垫江县澄溪镇一名五旬男子使用健身器材锻炼时发生意外离世。近年来，一些健身方式走红网络，但也需提醒身边人健身应避免盲目跟风，应选择那些经过科学验证、安全性高的健身器材和方法。
欧美健身网红们纷纷通过极端手段增肌，其中一些人甚至注射赛马用的兽药，每天高达八针。这些行为导致他们的肌肉彻底失去自然的弹性和美感，仿佛是生化怪物。在这种背景下，著名的“生化巨兽”克雷格·托尼博士打造的96号实验体被称为“健美之神”。
在健身圈有不少奇人异事，今天要介绍的这位主角依然是非常大非常强悍的，看他的图片是一位为肌肉型男，也是一位白发老爷爷，他叫萨维尔，从照片上看，萨维尔起码已经60岁加了，头发和胡须已经发白，但即使这样他的身材依然保持得像30岁的小伙子，典型的肌肉硬汉。
