通俗一点来说，自控就是“管住自己”，这并不是一件容易的事。要经营事业，必先经营好自己，要管理别人，必先管理好自己。在儒、道、释三大传统文化流派中，反复强调的就是管住自己。比如儒家学说中的“克己复礼为仁”，就认为一个人唯有管住自己的思想、情绪和行为，才能建功立业，最终拥抱成功。
孩子上了小学，很多家长经常老师这样的反馈:“这孩子脑子很聪明，就是没定性，坐不住。”家长们在辅导孩子做功课时也时有这样的困惑，明明很快就能做完的作业，非要拖拖沓沓，一会儿玩笔，一会抠橡皮，一眼看不到就从椅子上挪开，就算自己喉咙吼破了也不管事儿…
心理自控力是什么塞涅卡曾这样说过：“能约束自己的人，最有威信。”一个能约束自己思维与行为的人，有着更高的自尊、更强的心理自控力，更容易获得成功，在人际交往中能够得到更多的尊重，树立更高的威信。心理自控力，就是能够控制自己的情绪、思维、行动的能力，是成功者共同的特质。
在我们的日常生活中，家长们常常希望自己的孩子聪明伶俐，未来能够有所成就。而实际上，孩子的智力并不完全取决于先天遗传，后天环境和教育同样重要。然而，有些孩子天生就展现出一些与众不同的特征，这些特征往往被视为“聪明相”的标志。
