减肥的本质，本质上是在追求身体与生活的平衡，它包含了生理、心理、社会文化三个层面的深层需求。以下是更清晰的解析：结语：减肥是「系统重置」而非「局部修正」真正的减肥本质是重建身体与食物、运动、压力的关系。
肥胖已经不是一个简单的症状，在1948年，世界卫生组织WHO已经将其归为疾病的范畴，所以请不要对减肥感觉到很羞涩，甚至是难以启齿，我认为减肥其实就是在治病，如果将肥胖与糖尿病、高血压、心血管病、中风、多种癌症相提并论的话，减肥更是一种未雨绸缪，治疗未病的典范，所谓既病防变，未病先
我的减肥动力是什么？最初和许多人一样，我只是想让自己瘦下来，让自己更健康一些，不要成为别人口中调侃的“胖子”。一个人是否能够减肥成功，在很大程度上取决于“他的减肥理由是什么，减肥动力有多大”。每个人的减肥理由都会各不相同，从而对减肥效果产生不同程度的影响。
