老话说“病从口入，祸从口出”，但是依然有很多人管不住自己的那张嘴；其实，管不住嘴不可怕，可怕的是说话不过脑。尽量别说废话。You are what you say。我们说什么样的话，就反映出我们是什么样的人。我们小时候，老师总是希望我们多问问题，总觉得多问问题，才是在思考问题。
小芳有暴食症，尤其对甜食有疯狂的依赖，有情绪性进食，每次感觉不开心，就要把自己吃的快撑死才罢休。当你和自己的身体和解，倾听身体发出的声音，身体会有自己的感觉，它知道什么是饱，什么是饿，身体远比你自己更聪明，让身体告诉你，你是不是吃饱了，饱了就停下来。
有人说：嘴巴是一个人的风水，管好自己的嘴，就有了上等风水。可见，说话，对于人生，是多么重要。一个人，要想在日常生活中，管住嘴不乱说，一定要做好这4点。一、不评说别人的是非一个人首要的是管好自己。人生在世，若能管好自己的言行举止，就是一个修行非常厉害的人了。
人的一生，在修身修德的过程中，其中一个重要的环节就是修好自己的口德。常言道：病从口入，祸从口出。一个人如果不注意说话的语气，态度和方式，就很容易与他人发生冲突，甚至给自己带来祸端。而会说话的人，则得到了他人和世界对他最好的馈赠，迎来了人生一个又一个的春天。
6月15日，美国斯坦福大学的Jonathan Z. Long教授联合贝勒医学院徐勇教授团队，在《自然》上发表了一篇题为An exercise-inducible metabolite that suppresses feeding and obesity的研究。
