在中药界啊，有一味造血能力极强的中药，就是丹参，它上能补心血、中能养肝血，下还能蓄肾精。并且有“一味丹参，效同四物”的说法，四物汤我们都知道，是补血养血的基础方，而丹参一味药的功效，就堪比这一剂方剂，可见药效之强大。
中药界有这样一味药，它的造血能力很强，上能补心血，中能养肝血，下能蓄肾精!中医上认为，心藏神，如果心血不足，就会导致心神失养，出现心慌心悸，心跳过快的情况，同时还伴随着晚上睡不安稳，容易做梦，睡眠浅，白天没精神的情况，另外心血不足，就无法上达头面，会出现头晕眼花，面色发白，记忆力减退的情况。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉。在中医药的浩瀚世界中，丹参一直被誉为“活血化瘀的圣药”。但它的作用远不止于此，近年来，越来越多的研究表明，丹参在补血、养血、蓄精方面的功效十分显著，被称为“中药界的造血机”可谓名副其实。
无论你是年轻人还是中老年人，可能都曾经历过这样一种状态:头晕目眩、乏力疲倦、脸色苍白、失眠多梦。很多人不知道，血液对于身体健康有着至关重要的作用，尤其是在中医理论中，血液的充足与否不仅决定了身体是否健康，甚至影响了人的精神状态、内脏功能和整体的生命力。
我们身边，其实就藏着一味天然的“造血库”，“补血佳品”，它可以补益五脏，调养气血，那就是当归，这个药入心肝脾三经，不仅能补，还能散寒，所以不光能补血，还能化瘀散寒，像那些气血亏虚同时身上还有血瘀，寒症的人就很适合用当归补血，因为不用担心上火的情况发生，另外当归还可以根据你自身情况辨证后，搭配着其他中药一起用，不光补血，还能补肾生精，润肠通便!
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，一提到失眠的问题，大家可能首先会想到与心有关，调理时要养心安神。因为在中医上讲“心藏神”。心像君主一样，主宰人体的生命活动，主管人体的精神、意志、思维。但你知道吗？失眠还与肝密切相关。《灵枢·本神》里有记载：肝藏血，血舍魂。
心血虚失眠，肝血虚多梦，今天沈医生就教你一个两味药的方子，心肝同补，补血助眠。你有没有这种情况，白天昏昏沉沉，头晕眼花，精神疲惫，老想躺着不动，但是一到晚上就很难睡着，躺在床上翻来覆去，而且睡眠质量也很差，一闭上眼就开始做梦，一直到早上醒来睁眼的时候，还在梦里，感觉一晚上没睡一样，起床之后特别的累。
失眠多梦的原因有很多，其中比较常见的一个原因啊，就是肝血亏虚，老话说“心安则寐”，意思就是说心血充盈，你才会有个好的睡眠，但是心血充盈，得靠肝来供应，因为肝主藏血，由脾产生的血，都是需要通过肝脏来储存，并运输到全身脏腑的。
有很多人有睡眠不好的困扰，其中又有很多人是能睡着，但梦特别多，做一宿梦，又乱又杂，早上醒来感觉特别累，梦中情节有的还能记起一点儿，但支离破碎的，这种感觉很不好，完全没有睡醒后精神焕发、活力满满的能量感。这是现代人的通病，那么从中医角度说，梦多和哪脏关系最密切呢。
