方法:1. 由鼻吸气， 以手压一个鼻孔， 另一个鼻孔射出肺中空气， 再做另一个.左右为一次， 共计3次。PS:本平台收录的各武术前辈及武友的言论，只为个人学习，因个别图文资料来源不清晰而未署名，望见谅。
字号： 气功的功法多数是由内而发，所谓外气之问题尚未定论。靠意念及功法的引导进行减肥，也不失为一种良法，因而有人创制一种自发动功减肥法，无疑是一种尝试。其功法主要适用于单纯性肥胖、易疲倦而略有喘促、下肢微肿者。
来源：中国军网-解放军报近日，在火箭军某基地训练团，来自六所签约高校的毕业国防生开展了一场名为“周五战场”的红蓝对抗活动。比赛不轻松，身背战斗装具的参赛学员在三公里的距离内，以最短的时间完成由穿越高压水柱、通过染毒地带、低姿匍匐、跨越泥潭等课目组成的武装越野。
乌克兰首次展出安-178运输机中国网4月17日讯 据外媒报道，当地时间2015年4月16日，乌克兰基辅，安东诺夫公司首次展示了新型安-178运输机。当地时间2015年4月16日，乌克兰基辅，安东诺夫公司展示安-178运输机。
