来源：【环球时报健康客户端】湖北省中医院（湖北中医药大学附属医院）推拿科/康复医学科主任医师 周晶养生小锤，作为一种常见的养生工具，近年来逐渐受到人们的青睐。它通过敲打身体某些部位或者某些特定穴位进行自我按摩。在中医和一些传统的养生观念中，适当的按摩、敲打或拍打身体是很有好处的。
拍打工具对于拍打拍痧是很重要的。第一个是贴，如果够软，自然能够弯曲，是比较好，能够贴着皮肤;第三个要求稍微又有重量，重一点的话，摇动起来的话，我们就比较省力，拍到皮肤呢，力量比较渗透力较深，这种手掌型的拍板适合关节，手、脚内侧，肩膀、脚踝、脚背这些地方都挺好，甚至我尝试过拍打手指也挺好用的，因为比较软，渗透力比较强。
你听过“拍拍打打”更健康的说法吗？是不是中医的经络拍打呀？最近很流行用艾草锤进行穴位和经络拍打。今天，我们就来听听专家的科普吧~医学顾问上海市中医医院治未病科张毅 副主任中医的经络拍打，又称“经络拍打疗法”或“经络拍打健身法”。
前两天因发了一篇写早年间用来拍打身上灰尘的一种工具一一一穗穗的文章，不少热情的网友都纷纷留言，咸阳的一对文友夫妇不但在文后对它的名称写了自己的看法，还给我发了张他们家挂在门后的“穗穗”图片，这一看不打紧，我同时惊喜地发现了他们挂在门后的另一样东西一一一鞋拔子。穿鞋时，只须把其立着放入鞋后跟，脚后跟顺其踩下，就可以轻易、快速地把鞋子穿好。
葛氏疗法的起源 “葛氏捏筋拍打法”起源于清末，至今已经有一百五十多年的历史。葛氏疗法是在易筋经拳术的基础上，结合“易筋经疗法”和“少林拳术精义”，并根据我国古代“导引按跷之术”与武术家的“点穴法”演进而成。葛氏家庭原籍山东蓬莱，祖辈闯关东后定居辽宁锦州。
端午时节，除了吃粽子、吃“五黄”，家家户户洒扫庭除，在房间或门口悬挂艾草，在周身佩戴艾制香囊等，也是一项必不可少的传统习俗。艾草香气独特可驱散蚊虫，艾草的“艾”字，由草字头加一个“乂”字构成，亦有“辟邪招福”“平灾安康”的寓意，因此每年端午，都是艾草产品销售旺季。
5月23日，常熟市董浜镇市镇社区开展“手作艾草锤，传承端午情”手工制作活动，引领社区居民共同感受传统佳节的魅力与内涵。20位来自董浜镇的居民及3位志愿者参与此活动。志愿者首先向大家详细讲解端午节的历史渊源、文化习俗以及介绍了艾草锤的制作方法、使用方法及养生功效。
