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腰腿痛的问题相信很多患者都已经被困扰许久，一般正常都会采用保守治疗，很少采用手术，除非真的是迫不得已，只有肌肉已经完全萎缩的情况下才会去进行手术，并且手术的恢复期比较长花费也比较大，所以很多患者对于腰腿痛的问题可以说是束手无策。
大家好，我是小莉，腰疼腿疼是很多老年人常见的健康问题，稍微一活动就会疼的厉害，影响到正常的生活还会增加心理负担，经常吃一些药物或是贴膏药来缓解疼痛，其实日常饮食也是调节腰痛的重要因素之一，吃对了可以缓解腰痛问题，告别腰痛，活动自如。
多吃这“5样”，腰腿有劲精神好!老年人想要改善腰腿疼痛问题，其实不用吃肉，而且中医建议，老年人不宜过多吃肉，不易于消化，老年人的肠胃功能都在开始退化，吃肉，容易造成食道堵塞，更不用多吃不同的补品，虽然补品是具有一定的功效，但吃多了补品，会给身体带来不同程度的伤害，市场上的补品，有很多都是添加了各种添加 剂和甜味剂，吃多了，还可能引发糖尿病。
每天去学校接孩子，发现大多数都是由奶奶、爷爷、姥姥、姥爷接送，现在的年轻人都忙于工作，很少有时间来学校，这些老人的共同点就是腿脚都不利索了，只要是上了岁数的老人走路都一瘸一拐的，一点劲都没有，因为随着年龄的增长，人体的各项功能都衰退了，就像年岁多的机器一样，零件都老化了，人老先老腿，这就话一点都不假。
