疏肝拍打哪个部位最好

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中医养生妙方：拍打身体这个地方，能祛除肝脏的邪气，赶紧收藏
肝脏的邪气，通常指的是肝气郁结，这在中医里被认为是情绪压抑、思虑过度、饮食不当等不良生活习惯所引起的;
伤寒杂病论
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身上这8个地方要常拍，清肝养肺还护肾！缓解疲劳、赶走病邪
《黄帝内经》上讲:“地有深谷，人有腋腘”，形容人体中有8个较为薄弱、虚陷的地方，一旦受到病邪侵扰，就会出现相应的症状。
北青网
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晨起多拍拍、多揉揉这5个部位，调理心肝脾肺肾
一、拍拍腋窝，养心疏郁人到中年，身体的各种不适逐渐显现。心情烦躁、易怒，生气后胸口发闷，食欲减退，长此以往，健康隐患接踵而至。为了保持身心的相对稳定与健康，晨起睡前多拍拍腋窝，大有裨益。腋窝中央的极泉穴，乃是手少阴心经的关键穴位。
敦煌发布
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拍打这一处，每天只需3分钟，健脾祛湿，疏肝理气，还能缓解秋乏！
到了秋季，很多人会出现“秋乏”的现象，感觉身体乏力、精神不振。其实，这些不适往往与我们的肝脾功能密切相关。
医食参考
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爱发脾气爱生气，多半是肝火旺，1个穴位拍一拍，肝经通畅心情好
工作上一点小事就让她火冒三丈，回到家对家人也常常发脾气。一次偶然的机会，她在朋友的推荐下去了中医诊所，没想到，这一趟让她找到了情绪失控的真正原因:肝火旺。
中医李大夫健康说
五脏最喜欢让你做的5个养生动作，每天拍一拍，拍走全身病邪
拍打两边手臂肘窝—养心，两侧肘窝是心经、心包经和肺经经过的部位，经常拍打有助于疏通心肺气血。拍打两边胳膊腋下—养肝，中医认为肝气容易郁停在腋下，经常拍打腋下，可以疏肝解郁，促进气血运行。
中医硕士胡林强
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心肝不好，拍打这个穴位
相比于那些能控制情绪的人，爱发脾气的人罹患心脏病而死亡的几率高出19%，爱生气的心脏病患者死亡率更是增加24%。
王强教授谈心血管
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天冷拍拍身体这3处！养肝肾、调气血，让你一沾枕头就睡着
说到养生，有人喜欢食疗，有人沉迷泡脚，还有人研究起了艾灸...其实，除了以上养生法，人体五脏六腑在体表有很多反应点，简单动手拍一拍，刺激刺激它们，也可起到不同的养生效果。
北青网
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肝病就怕2个动作，每天3分钟，养肝又护肝！
肝病最怕两个动作，每天只需3分钟，养肝又护肝。今天我给大家分享两个养肝护肝的动作，不想打针、不想吃药的朋友赶紧收藏，非常简单易学，每天只需动动手、动动脚，就能达到养肝护肝的效果。
消化内科徐凤欣
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@太原人你有多久没睡个好觉了？这三个动作有空就做，疏肝又助眠
“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。春分时节是阴阳盛衰变化的转折点，过了这个节气，阳变盛阴变衰。自然界中阴阳，在不断变化的四季寒暑更迭，人体与自然相应，也产生相应的变化。
太原日报
肝不好的人，晨起会有这5种异常！2个动作，疏肝理气、睡得香
只要肝脏保持健康，整个身体的状态也会相应改善。在药物、病毒、酒精等多种刺激下，正常的肝脏可能会发炎，进一步导致纤维化、肝硬化，甚至可能引发肝癌。
中医肝病郝亚明
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肝好人不老！没事按按3大“疏肝穴”，去肝火、理肝气，整个人都舒服
很多人深受折磨，吃不香睡不好，时不时胸口还像压了块石头般，总觉得闷闷的，情绪也相当低落，这到底是怎么回事呢?
北青网
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食用两色食物，做两个简单动作，助你疏肝解郁，轻松自在
在繁忙的生活节奏中，我们时常会遇到情绪波动，心态不稳的情况。这种时候，有些人会发现自己容易陷入紧张、焦虑、压抑的状态。
张顺顺健康分享
抑郁症患者，拍打以下经络，有你想不到的好处
心包经起源于胸中，结束于手掌拍打的位置，从胸部的天池穴开始，经手臂的内侧正中一直到中指间的中冲，重点拍打曲折西门、内关等穴位，每次拍打五分钟，早晚各一次。
赵晓东治焦虑抑郁
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这三个“散结动作”坚持做，可以疏肝理气，开胸解郁
在中医看来，乳腺结节、甲状腺结节或肺结节，大多和肝郁气滞，气滞血瘀有关系，可以利用晚饭后散步时间或睡觉前几分钟的几分钟，做以下3个动作，有利于结节的恢复。
中医老莫
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敲打膻中穴有讲究
中医认为，捶打胸口能宣泄郁结之气，因为胸口处有一个神奇穴位——膻中穴，按揉、敲打该穴位，可宽胸理气、调心疏肝。
九派健康
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与其打针吃药，不如顺手拍拍你身上的这些“长寿机关”
我们每个人的身上都有“长寿机关”不如抽空拍拍这些“长寿机关”北京中医药大学东方医院。每次轻轻拍打3~5分钟，每天拍打5~6次，可以帮助疏通经络、增强体质。
光明网
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肩颈不适、情绪不佳、睡眠不好？赶紧拍拍这里
情绪郁结、睡眠不好等问题。具体怎么拍呢?刘杨北京中医药大学东方医院推拿理疗科主治医师。首先是预备姿势，一手扶在大椎穴上，上下揉捏3~5遍。
光明网
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捶胸顿足泄郁结之气
这个成语背后有一定道理，确实有不少人在情绪激动时会不自觉地敲打胸部、跺着双脚，片刻之后竟真有“舒畅”的感觉。
九派健康
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健脾胃，疏肝胆，“祛三黄”：面黄，眼睛黄，身体黄
第一个就是气血不足，因为别人面色红润，那么这个红色其实就来自于气血的颜色，所以，当你气血充盈的时候，面色就会显得更为红润。
华琼主任
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