新研究显示，早睡早起有助于身体健康，保持心情愉悦，还有瘦身功效。通过分析“夜猫子”和“早起鸟”的DNA，研究发现：早起的人会比晚睡的人更瘦。早起的人罹患抑郁症和失眠症的几率也更小。此项研究让近9万人选择自己是“夜猫子”还是“早起鸟”，并分析了他们的DNA。
分享的缘起：当昨夜设定的铃声清晨如约响起，闭着眼睛按下“再响”键，倒头昏昏大睡，这是你吗？当上班打卡的时间马上就到，只见一个身影匆匆而来，匆匆而去，经过食堂的窗口，弥漫着香味的早餐据说已有三个月没有问津，这是我吗？
编译：Hyoei最近，编辑Chase Holik在“I Heart Intelligence”网站上发表了一篇文章，表示夜猫子比早起的人更加聪明。人们常常谈及早起的各种优点，似乎没有几个人会觉得熬夜能有什么好处。但Chase则认为夜猫子更有创造力，心态更为平稳。
你是百灵鸟？还是夜猫子？为什么大牛们都起得这么早？！上学时，小编还是个典型的百灵鸟，虽然，起床很困难，但是年轻嘛，有梦想，有动力，自我控制力比较强，因此，6点起床，那都不叫事！但是随着学越上越多，年龄越来越大，毕业后，就再也没有起那么早过了！
国际在线专稿：据美国《赫芬顿邮报》报道，常言道，早起的鸟儿有虫吃。不管是从健康角度，或是追求理想的角度，我们总是赞扬早起之人，但夜猫子也并没错。历史中，很多最具创造力的人都在晚上出现最佳状态，他们认为夜间的安静，甚至某些情况下，无法入睡，都能带给他们很多不可多得的灵感。
今天说说早睡晚睡的事儿，有些人属于夜猫子，一到晚上精神抖擞，思如泉涌，常常3、4点钟才准备睡觉，而此时早早入睡的人们已经准备起床了。因为与众不同的睡眠时间，夜猫子常常收获到许多关切，“早点睡吧，别把身体熬坏了”。
