暑假是学生们锻炼身体的大好时机，大家都期待通过假期努力运动来收获好体能。运动虽好，但也要注意方式方法。最近，杭州市第一人民医院骨科门诊就连续接诊了好几例因为运动不当而身体受损的患者。以为是“生长痛”，结果却骨折了赛赛（化名）今年9岁，下半年读四年级。
酷暑来临，孩子们在享受假期的同时，也不能落下运动！夏季体育运动应该注意什么？哪些运动适合在暑期进行？各年龄段体能训练指南，从学前到高中都有！大朋友小朋友快收藏起来，一起跟练吧！详见↓从学前到高中，暑假怎么练？
【把脉】作者：李龙、金光照（均系中国人民大学人口与发展研究中心研究员）进入7月，孩子们的暑期生活安排不尽相同，但收获快乐和成长却是共同目标。为孩子选择一项或几项体育运动，让他们在假期“动起来”，是越来越多家长的选择。
滨州日报/滨州网讯 暑假如约而至，为使孩子们摆脱虚拟网络的束缚，锤炼坚韧意志，培育协作精神，塑造健美身形，实现自我超越，滨州市全民跑团的跑步爱好者精心组织了第一届少年训练营活动。根据孩子们的暑假安排，全民跑团的跑友纷纷踊跃为孩子们无偿提供训练课程。
随着暑期的到来，孩子们迎来了一个自由、放松的时光，这也是他们生长发育的黄金时期。作为家长，我们如何利用这个特殊的时期，帮助孩子们更好地成长呢？本期节目，我们就来聊一聊这方面的话题，为大家提供一些实用的建议和专业的指导。
为了丰富青少年暑假生活，该地通过开展假期各种公益培训，引导全民健身，让放假归家的青少年学生在家门口享受运动乐趣，健身锻炼，乐享假期。(颜桂海摄/光明图片)2024年8月15日，广西梧州市蒙山县县城江畔公园里，青少年学生在练习、学习跑步，乐享暑假，享受运动的快乐。
运动有益于儿童身心健康，不仅能帮助儿童增强体质，提高心肺功能，而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。暑假期间，很多家长想让孩子通过运动增强体质，但不知该从何处入手。本期我们就来为家长支招。孩子可以根据自己的喜好选择运动方式，常见的适合儿童的运动方式有以下几种。
运动有益于儿童身心健康，不仅能帮助儿童增强体质，提高心肺功能，而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。暑假期间，很多家长想让孩子通过运动增强体质，但不知该从何处入手。本期我们就来为家长支招，帮助孩子树立正确的运动观念，坚持科学合理运动。
【专家学思】作者：宋巍（北京体育大学副教授）夏日的热情与奥运会的激情交织而来，第33届夏季奥林匹克运动会在法国巴黎举办，全球的目光聚焦于这场四年一度的体育盛事。对中小学生而言，这个暑假正是感受奥运魅力、增强自身体质、培养运动兴趣和习惯的好机会。
运动有益于儿童身心健康，不仅能帮助儿童增强体质，提高心肺功能，而且能避免脂肪肝、肥胖等的发生。暑假期间，很多家长想让孩子通过运动增强体质，但不知该从何处入手。本期我们就来为家长支招，帮助孩子树立正确的运动观念，坚持科学合理运动。
