来源：央广军事 2023年下半年应征报名 正在进行 报名成功后的小伙伴 即将面临的就是应征体检 应征体检有哪些要求 要注意什么 一起来看小伙伴们尽早根据自身实际 排查可能存在的身体隐患把握好身体治疗及恢复的时间节点用强健的体魄及饱满的精神状态为应征入伍做好准备 来源：湖南征兵
同样是一杯冰水，有些人在夏天喝了能够解暑解渴，有些人喝了第二天就会出问题，很多时候有一个好的身体，健康的体魄，能够为我们避免掉很多疾病萎靡的情况，当然了，也并不是鼓励大家如果身体好就各种造，本期的内容主要还是帮助很多体质差的朋友，教大家如何从头开始调理体质。
1.戒掉不良习惯抽烟、喝酒、一天到晚的死宅都戒了吧，偶尔还行，自我放纵绝对不可以！2.调整作息加班熬夜是生活所迫，没有办法，但是玩手机、看剧到半夜就是你自己作了。晚上11点是第一个最佳肝脏排毒时间，所以最好逼迫自己养成十点半之前必须入睡的习惯！
人体时刻进行各种调节！至今为止，科学家对于人体所进行的这种调节还所知甚少！为什么你可以瞬间脸红？脸红的过程身体做了多少调控？血压、血糖、荷尔蒙，整个过程，谁在控制，从哪里出发，到哪里停止？对于这一切，现代医学仅仅处于起步阶段，而人体却运用这些奇妙的机制，应对着生活中各种变化。
