许多人对水果的消费存在误区，导致健康效果不如预期。今天，我们将聊聊五个与水果相关的营养误区，帮助大家更科学地享用水果。吃水果能减肥？小心越吃越胖很多人认为用水果替代晚餐可以有效减肥，但实际上，部分水果的热量可能比米饭还高。
水果营养丰富，美味可口，不仅深受人们的喜爱，在膳食宝塔中也占有重要地位。孩子们都喜欢水果，吃一大盘也不在话下。有些孩子不爱吃菜，家长索性用水果代替蔬菜让孩子多吃些。这样做真的可以吗？吃水果要不要限量呢？水果营养丰富营养是影响少年儿童生长发育的重要因素。
