参考文献:Aaron Hengist， et al. Ketogenic diet but not free-sugar restriction alters glucose tolerance， lipid metabolism， peripheral tissue phenotype， and gut microbiome: RCT. Cell Reports Medicine 5， 101667. August 20， 2024. DOI:见原文链接。
最近，明星们相继晒出"瘦身秘籍"，普通人可以尝试吗？@南京市第一医院官微 营养师表示，贾玲和马思纯在饮食上有个共同点，就是控制进食时间，贾玲采用的"16+8"更为实用，白天正常吃一日三餐，晚上尽量避免吃夜宵或零食。
来源：【海报新闻】海报新闻记者 孙佃潇 北京报道当前，一些体重管理方法和观念在社会上流行。普通人在进行体重管理时，最容易陷入哪些误区？1月3日，国家卫生健康委召开新闻发布会，国家体育总局体育科学研究所研究员路瑛丽就该问题进行解答。
来源：央视新闻微信公众号 近年来，“生酮饮食”走红各个社交平台。有网友表示，这种饮食模式不仅可以快速减重，还能延长寿命、降低痴呆风险，甚至可以“饿死”癌细胞，帮助抗癌治疗。“生酮饮食”真的这么神奇吗？这种说法有科学依据吗？一起来看↓↓↓生酮饮食是什么？
生酮饮食最初多用于儿童难治性癫痫领域的治疗研究，而近几年，越来越成为受关注的一种膳食减肥方法，尤其是在年轻人中非常流行。年轻人认为其减肥见效快且明显，但伴随生酮饮食法的“走红”，关于它的争议也越来越多，争议的要点在于其对人体健康是否有负面影响，以及是否适合所有体质的人群等。
科技日报讯 （记者刘霞）美国科学家开展的小鼠实验显示，生酮饮食会导致受损细胞在小鼠心脏、肾脏、肺部和大脑内积聚，加速器官衰老，增加其罹患心脏病、癌症等疾病的风险。相关论文发表于17日出版的《科学进展》杂志。生酮饮食是一种遵循低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪的饮食方式。
10月26日，一条25岁女生因减重而患上重度脂肪肝的消息冲上热搜。报道称，140多斤的小金（化名）给自己制定了一份严苛的饮食计划，每天只吃蔬菜、杂粮，一周仅食用一两次牛奶和鸡蛋。半年里，她成功减掉40多斤。然而，她在今年体检时却被查出了患有重度脂肪肝。
参考文献:Shebani Sethi， Diane Wakeham， Terence Ketter， et al. Ketogenic Diet Intervention on Metabolic and Psychiatric Health in Bipolar and Schizophrenia: A Pilot Trial， Psychiatry Research ， DOI- 10.1016/j.psychres.2024.115866， 见原文链接。
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“李医生，你听说过生酮饮食吗？我这几天回家总听说什么生酮减肥，大家都说特别有效。你怎么看？
参考消息网10月18日报道 英国《泰晤士报》网站近日刊发一篇文章，题为《增加你的碳水化合物摄入——为什么我们都应该吃得更多一些》，作者是佩塔·比。文章摘编如下：面包、面食、马铃薯是节食界公认的魔鬼。戒除这些食品和其他碳水化合物已经成为一种减肥趋势。
本文作者：今日头条app @显微解剖虫博士摘要今天的主角是我们的老朋友，匈牙利低碳医学斗士查巴·托特博士的科学博客讨论，以色列的古人类学家米基·本多尔博士友情客串。我们可以从查巴·托特博士的字里行间感受到他的严谨、睿智、斗争和坚定的信念。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 周阳乐 通讯员 颜觅 陈亚男 梁笑夏天来了，减重又被提上了很多人的议事日程。减重办法有很多，健不健康很重要。前不久，浙江一位大伯因长期不吃主食导致全身多处皮肤溃烂引起热议，他的身体除了什么问题？健康的减重办法究竟是什么？
“五月不减肥，六月徒伤悲”不少人急急忙忙开始了减肥大计但是，减肥不当，伤害加倍最近杭州两例皮肤病患者因为减肥导致身体长满了密密麻麻的红点女孩身上发满红疹彻夜不眠24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服，接诊的赵医生被眼前的一幕吓了一跳：只见小王的前胸后背上都发满
近日，一条“大伯长期不吃主食 全身多处皮肤糜烂”的词条登上热搜。新闻里描述，一位69岁男子，长期不吃主食，膳食中缺乏烟酸，导致身上发痒，面部、足部出现红斑和糜烂，甚至一度陷入昏厥的情况。为什么不吃主食会导致这么严重后果？网上盛行的以低碳水、高脂肪为主的“生酮饮食减肥法”是否可取？
夏天到了秀身材的时机也到了为了从“D型”练到“S型”不少人急急忙忙地开始了减肥大计但是减肥不当伤害加倍每年都会有人因为减肥被送进医院最近杭州某医院皮肤性病科连续接诊了两例皮肤病患者原因竟都是因为减肥女孩身上发满红疹彻夜难眠24岁的小王（化名）走进医院皮肤性病科门诊，掀起自己的衣服
