原标题：炎炎夏日适合夜健身 中国体育报记者 刘昕彤“晚上8点到10点网球场拼团，可以练球，也可以打单打和双打……”周末，家住北京市朝阳区的杨磊在微信群里发布了一条网球接龙，不一会儿，就得到许多网球爱好者的响应，名额很快报满。
来源：人民日报 据新华社长沙7月18日电 （记者帅才）近期，不少地方出现持续高温天气。暑假期间，少年儿童如何科学锻炼？专家提醒：适当运动可以加速人体代谢，有利于身体健康，但是少年儿童等人群不要在高温时段进行户外运动，避免出现体温调节功能失调，引发过热、无力、头晕等症状。
原标题：盛夏时节参与体育运动如何防暑降温，安全健身（引题）高温天气，这样健身更健康（主题）工人日报—中工网记者 刘兵近日，北京市民在亮马河上参加水上运动。新华社记者 李欣 摄进入7月以来，全国多地开启“烧烤模式”，特别是华北地区已持续高温多日。
俗话说“冬练三九，夏练三伏”，眼下正是一年中最热的大暑时节，在夏季坚持运动健身的老年人群体，应该要比平时更加注意方式方法。在健身锻炼前要根据个人的年龄、健康状况、兴趣爱好等选择适宜的时间地点和锻炼方法。那么老年人夏季运动时如何做好防暑工作呢？
泉州网7月8日讯 （融媒体记者邱丰 通讯员庄逸晖）小暑至，盛夏始。俗话说，“冬练三九，夏练三伏”，夏季体育锻炼不仅有利于消耗过多的脂肪、燃烧更多的卡路里，保持健康体态，而且有利于增加紫外线照射，促进钙的吸收，强健骨骼。那么，在炎热的夏季该怎样科学地进行体育锻炼呢？
明日是立秋。8月6日，国家卫生健康委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。夏天减肥是不是效果特别好？国家体育总局体育科学研究所研究员张漓表示，夏天锻炼有利于身体代谢加强，对糖脂代谢的改善有帮助，降糖减脂的效果确实要比冬天好。他还强调，夏天锻炼受伤的发生率比较低。
