由于无法控制的情况的影响，在野外迷路、不能按计划到达露营地，是任何人都可能发生的事情。严重脱水时，细胞会收缩，循环停止，导致肌肉缺氧，脱水超过一整天会引起严重的机体变化，一般情况下，没有水，人只能存活三天左右。
“ 在任何极限环境中求生，你都要分清孰轻孰重。而最最重要的就是水。没有食物可以活三个星期，但是没有水，多数人活不过三天。如果你是一个户外爱好者，喜欢徒步旅行，每次出行必须要携带可饮用的水。但有时在客观环境下不能携带足够的水，特别是长时间在山里穿越，背上10多升的水不渴死也会累死。
俗话说："人可一日无餐，不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而，不洁净的水中经常会带有一些致病的物质，所以当野外旅行者在极度干渴之际找到水源后，野外旅行者最好不要急于狂饮，为了能够喝到饮用水，需要一定的常识和野外找水经验。
来源：中国军网微信 作者： 王问 朱正发 钱磊 潘捷【词语解释】野外生存，即在住宿无着的山野丛林中求生，深入敌后的特种部队、侦察兵和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在仪器断绝的情况下，更需要野外自下而
资深网民都知道，有个被玩烂的梗叫“多喝热水”。不少女生在身体不舒服、向男朋友提出被关爱的需求后，不少男生会用这句短语回应——虽然会被用来调侃男生的“不解风情”，但身体不舒服时“多喝热水”确实是有道理的，能有效缓解感冒的症状，并促进身体新陈代谢。
一个人不吃饭可以存活近20天，而不喝水却活不过7天，可见水对人体的重要意义是不言而喻的。平时在雪山上，只要有冰或者积雪，都可以用化雪的方式解决饮水的问题，那在野外活动中不是所有的线路都有水源，那我们最重要的就是寻找并解决水源问题，以保证队员的身体已经活动的顺利完成。
最近几乎天天下雨，减少了外出旅行的机会，就继续探讨在野外的一些技巧吧生存基本需求是食物、火、庇护所和水，哪种更重要取决于所处的环境。深入沙漠游玩最重要的是水而不是食物，而极地常有暴风雪的区域避寒所才是最重要的，相对来说饥饿几天都是可以的，水就不能。
半岛全媒体记者 王悦首届“王牌荒岛生存大赛”正式开赛！在野外，如何获得安全的水源？哪些食物暗藏风险？在探险能力的测试下，谁变身“村头大爷”开始“唠嗑”？谁分享的户外经历让全场直呼“学到了”？本期更开启新赛制，嘉宾将可能变身“荒岛野人”，谁能够坚持到最后？
野外生存，即在食宿无着的山野丛林中求生。深入敌后的特种部队、侦察兵等在仪器失去功效的情况下，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林、孤岛上，更需要野外生存本领。在野外，如何觅食、寻水和宿营？搓开下面一组猛图，去看看野战部队侦查分队如何进行野外生存训练。
