怀山药怎样炖好吃

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山药和此物一起炖，比鸡汤还要鲜，不仅健脾益肺，还能补充钙质
导读:山药是很常见的一种食材，不仅口感好，而且还百搭，既可以炒菜，也可以炖汤。而且山药表面那一层黏糊糊的汁液，是一种叫做黏蛋白的物质，多吃能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。
二丫美食日记
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淮山选哪个品种好？用它，做成2款健脾淮山美食，人人都爱它
我之前写了一篇文章和视频，反响不错，这么多品种的淮山，选哪个好，这里和大家重新回顾，重点是推荐5款健脾淮山美食，老幼皆宜，操作简单。
小辉说健康饮食
秋冬必喝！健脾养胃山药玉米排骨汤去寒暖身全家爱，教你炖出……
健脾养胃山药玉米排骨汤，驱寒暖身全家爱，手把手教你炖出奶白浓汤】今天老徐给大家推荐一道咱中老年朋友最该喝的养生汤——山药玉米排骨汤!
做菜秘籍分享站
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教你山药的新吃法，拿刀拍一拍，煮出来鲜香营养，大人小孩都爱吃
前两天卷毛新学了一个用山药做汤的方法，今天就来给大家分享一下山药的新吃法，用刀拍一拍，煮出来的山药汤鲜甜可口。【食材准备】:山药香菇生菜西红柿小葱鸡蛋食用油食用盐鸡精十三香面粉。
卷毛做美食
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天冷多吃山药，做山药羹时，多做这2步，软糯黏稠，好喝又营养
导语:天冷多吃山药，做山药羹时，多做这2步，软糯黏稠，好喝又营养!冬季是养生滋补的好时节，这时可以多吃一些营养丰富、性温热的应季滋补食材，既可以补充营养增强免疫力，又有利于御寒，像山药就是不错的选择。
吃货峰子
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山药煲靓汤，居家也可以补脾养胃、固肾益精
提到山药，相信大家肯定不陌生，作为一种常见食材，山药无论是煮着吃还是炒着吃，都非常的美味。山药很久以前的名字叫做“薯蓣”，为什么会被改名呢，说来也有点小曲折了。
广东中医药
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山药气血汤，山药健脾养胃，红枣益气养血，滋补起来吧#山药
·铁棍山药一根，十二两，我用的是河南焦作温县垆土地产的铁棍山药，配上红枣，一果倾城的红枣吃了大概两年，品质一直比较稳定，颗粒相对饱满，果肉松软，食材这就准备好了。
悬圃小花
健脾养胃多吃山药，教你八道山药汤的做法，营养健康增强免疫力
夏季炎热出汗多，经常吹空调吃冷饮，长期下去影响脾胃健康，导致身体素质变差。山药有健脾养胃、助消化、美容养颜、延缓衰老等作用，是很好的平和滋补蔬菜，大人和小孩都非常适合吃。
香姐说美食
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山药排骨汤做的对，脆嫩满足又美味
大家好，我是蓉儿，今儿咱们来炖汤，以山药和排骨为主要食材的家常汤品，口味咸鲜，汤汁鲜美，排骨香嫩，玉米清甜，山药和胡萝卜软糯可口，老人孩子都适合。
豆果美食
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鲜嫩味美的山药羊肉汤，营养温补，3步即成，老少皆宜的美食经典
而且羊肉本身就属于温补型食材，加上山药药食两用的特性，辅以最简单的3步实操法，冬天炖一锅滋补暖身，夏天偶尔来一碗，嫩鲜滋味回味无穷，感兴趣的朋友不妨一观，多多点赞。
食味流年
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这款汤专治夏天没胃口，脾虚湿重者尤其适合
脾胃虚弱者，往往口淡乏味，食欲不振。脾虚的人还会有恶心欲吐，口淡多涎，胃脘胀满等症状。广州中医药大学第一附属医院妇儿中心主任、全国名中医罗颂平教授给大家介绍一个健脾开胃的汤水。
羊城晚报岭南名医
春夏季节交替，建议多喝八道山药汤，健脾养胃增强免疫，老少皆宜
还有一个多星期，就要到立夏了，意味着季节从春天转到夏天了，换季的时候抵抗力都会比较差，身体也需要一个适应的过程。
香姐说美食
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