作者：陈培毅，国家一级公共营养师，一级健康管理师，著有《身体缺的不是药，是营养》等畅销书。女性朋友对维生素E应该比较熟悉，它在生殖方面有重要功用，还能帮助治疗流产。除此之外，它还有很多其他功效，可以内服也可以外用，现在我们就来看看它的使用方法：1.
冬季的严寒让我们的皮肤变得十分干燥，连手部的皮肤都很粗糙。每年冬天都来找你的倒刺又如约来了~住手！千万不要撕也不要咬！手指长倒刺事小，处理不好则可能会感染！手指长倒刺，可不要乱吃缺维生素，其实它是由于摩擦或洗手过多导致的。
夏季紫外线照射，很多朋友都晒黑了，怎么可以恢复白净肤色呢？推荐几个方法方法一腋下黑：尿素霜+珍珠粉=1：1混合，洗澡后涂抹需要涂抹的地方，坚持一段时间效果明显。方法二手变白。红糖+维生素E+护手霜，混合涂抹手部，戴一次性手套，1个小时后取下。
就有的粉丝说自己手太黑了，皮肤不好，做茶叶生意，每天泡茶，都不好意思在客户面前伸来伸去，有的粉丝经常健身，用手太多，容易起老茧和损害手部皮肤，现代社会手是人仅次于面部的社交呈现部位，老不老，除了看脸，还看手，手部皮肤状态会在社交中给人留下深刻的印象，很难想象，年轻的面部皮肤，却伸出满手皱纹，斑点黝黑的手，哪怕戴着几十万的钻戒、名表，生活质量和工作状态依然清晰的呈现出来，时代变了，劳动人民的手也可以是“肤如凝脂”，而不仅仅是“满手老茧”。
引起手足皲裂的原因:引起手足皲裂的原因如下，因掌跖、足跟处皮肤角质层较厚，又无皮脂腺的存在和缺乏皮脂的滋润保护，在冬季低温、干燥、风吹及汗腺分泌减少情况下，加上酸、碱和溶媒等物质刺激，或者机械摩擦等刺激，使皮肤失去弹性，故手足运动时，极易发生皲裂。
护手圣品——橄榄油的妙用家务虽然是生活的一部分，但随之而来的问题却让不少人头疼，尤其是那些经常亲自动手的人们。双手因为洗涤、擦拭等家务活动而变得粗糙难看，仿佛岁月在指缝中刻下了无数的印记。然而，生活中有一款神奇的护手圣品，它能够让你的双手瞬间变得白嫩光滑又细腻，它就是——橄榄油！
