每天多笑对身体的好处

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每天多笑对身体的好处
每天多笑对身体有诸多好处，涵盖生理、心理和社交等多个方面:生理层面。增强心肺功能:大笑时，从面部到腹部约有80块肌肉参与运动，会使心脏收缩加强，心率加快，心血输出量增加。
追苏欢乐
爱笑的人更长寿？每天笑一笑，5个好处收入囊中，不妨试试看
心情不好了，看点喜剧片让自己乐呵乐呵，遇到问题想不开了，到街上转转买买衣服，心情很快就会好，人生在世，其实很多事情都是为了让自己开心，让自己能畅快笑一笑。
民福康
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经常微笑有利于健康，笑对生活更美好
微笑是沟通情感的最简单且有效的方式，然而，微笑不仅能传递快乐和友善，还对我们的健康有着积极的影响。微笑并不仅仅是一种面部表情，它实际上可以触发大脑释放幸福荷尔蒙，如内啡肽、多巴胺和血清素。
梦幻愉悦的阳光3o
每天张开嘴做这件事的人，健康不会太差！一定要坚持
经常笑的人，身体也不会太差!当你咧嘴笑的时候，身体内部在发生什么?心脏更健康。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。
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笑口常开好处多
笑之所以能增进人体健康，并给人以朝气与活力，乃至延年益寿，主要在于笑使人具有一种欢乐的、积极的精神情绪。
凡平日志
世界微笑日丨当你咧嘴笑时，身体竟发生着微妙的变化
大笑一次可以使人体中的皮质醇、肾上腺素和多巴克这三种压力激素水平分别降低39%、70%和38%。人在笑时，器官的血流量增加，血液循环得到改善。
北京顺义健康教育
经常笑的人，身体会发生什么？
我们都说，生活很难，心里很苦。因为，当你开始咧嘴笑时，你的身体都在悄悄改变。你有没有注意过，每次大笑完，都有一段时间的平静，还有浑身舒爽的感觉?
广西疾控
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经常笑的人，身体会发生什么变化？
经常笑除了会容易长眼纹、法令纹、鱼尾纹之外更多的是可以旺自己效果嘛，就堪比长期锻炼对身体各方面都有好处哦具体有啥好处？阿卫就浅浅给你列数一下： ① 增强免疫力 ② 减轻体重 ③ 预防心脏病 ④ 降低血糖 ⑤ 减轻疼痛 .....
新黄河
研究表明，每天大笑15分钟，癌症绕道走！
“笑一笑十年少”，笑是免费良药。爱笑的人运气都不会差。你的笑声不由自主会感染到他人。大笑让人心情愉悦！笑口常开不仅延年益寿，还能养肺护心，爱笑的人，也不容易生病。笑口常开的14大好处！　　1、大笑20分钟等于慢跑半小时英国《每日电讯报》报道，大笑20分钟相当于绕公园慢跑半小时。
营养师兰婷
开怀大笑可以养肺防病
冬季是呼吸道疾病的高发季节，医生表示，冬季空气干燥，燥邪犯肺，从而出现咳嗽、口干、咽痛、干咳少痰等症状，容易感染呼吸道疾病。因此，冬季一定要注意对肺脏的养护。吃白色食物，开怀大笑，拍打肺经，中药熏鼻…..戳图6招教你如何养肺防病。
光明网
大笑有助于抗抑郁外媒：笑不出来？假笑也有效果
但是让人发笑真的能让人心情平静吗?报道称，众所周知，笑对健康有益:当我们笑时，它会引发一连串消除压力的反应。
参考消息
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笑一笑，十年少？研究证明微笑不但能让人长寿，好处更多
确实是这样没错，但是它忽略了一件大事:微笑其实可以是主动的、故意的选择。心理学对微笑怎么看呢?不论你的微笑是真心还是假意，它都能对你的身体和心理产生积极的效果，对你的健康、心情跟周围人的心情都有好处。
心理学说
世上不花钱的7味“长寿药”，90%的人不知道，排毒、强身、防癌！
生命仅此一次，健康无价，唯有身康体健，方能享乐人生，幸福终老。然而，90%的人都不知晓，其实最易得且有效的7味“长寿药”，竟是免费的!
中国妇女报
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有人说每天大笑三次的话，对身体健康有很大的帮助，是不是真的呢？
头条问答
天天练习笑，能预防哪些疾病？
头条问答