中医常说“脾胃乃后天之本”，这句话的意思就是脾胃在身体起着非常重要的作用，身体健康的来源是营养，而脾胃则是给身体输送营养的关键，只有消化吸收好了，才能滋养全身，保证身体的健康，而夏天的天气闷热又潮湿，暑湿的天气很容易伤及脾胃，再加上时常高温，人就容易贪凉，常常会吃一些生冷的食物，从而导致脾胃虚弱，脾胃不好就会食欲不佳，久而久之对身体的健康造成一定的影响，因此建议大家，抓住夏天养脾胃的好时机，常吃6种脾胃最爱的食物，吃的香身体棒，一起来了解下吧。
来源：香姐说美食免责声明：图文源于网络，版权归原作者所有，若侵权请联系小编删除，文章内容不代表平台观点。一、山药板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉，板栗，山药，红枣，枸杞子。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再将鸡肉捞起来，清洗干净浮沫。
出伏之后，高温酷暑就会渐渐褪去，夏季人们因为炎热的天气胃口不好，吃不下东西，而且会经常吃一些冰镇的食物，这样伤害了脾胃。所以进入秋季，没有那么热了，记得先要养护好自己的脾胃，多吃一下这4样食材，吃出健康好身体。
