参考消息网11月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月25日报道，人们早起是为了进行不同的活动，例如上班、去健身房、上学或就医。对于许多人来说，从公鸡打鸣开启新的一天与好习惯有关，尽管也有可能引发坏心情。
上大学已经成为了混日子的代名词，有很多孩子进入大学后基本上每天都躺在宿舍，玩游戏，追剧，逃课。能找代课帮忙的科目多是一些公共科目，又或者是一些在大教室几个专业一起上的基础专业课，不过大学里，也有几类出淤泥而不染的学生。
在我们身边经常会有一些喜欢早起的人，这些人也算得上是比较自律的人群了。其实这句话也是有一定道理的，据相关研究发现，95%以上的成功人士都有早起的习惯，很多人都羡慕比尔盖茨的财富，但却忘记了，他每天凌晨3点就会起床进行忙碌。
前段时间，《中国睡眠研究报告（2022）》出炉，数据显示：过去10年间，国人的入睡时间晚了2个多小时，睡眠时长从8.5小时缩减到了7.06小时，据调查，仅有35%的国人睡够8小时。也就是说，现在的人晚睡晚起已成为常态。
最近我早起时间其实做了以下几件事儿，因为我在修订我的《人生效率手册》这本书，这本书将会在年底或明年初再版，其实再版的话就已经是第三次再版了，过去每一次再版我都会重新翻写60%，这一次我觉得翻写了100%，跟以前的内容完全不一样了，因为我自己迭代升级了。
