脾胃为后天之本，气血生化之源，故内伤脾胃，百病由生。连续几天的大鱼大肉、毫不节制的夜宵加餐，虽然满足了口腹之欲，但是随之小李也出现了一系列让他苦恼的症状，腹部胀满，晚上翻来覆去怎么都睡不着，好不容易睡着了还连连做梦，得不到充分休息的小李白天的工作效率也变慢了，人也变得越来越烦躁了。
前几天，我在门诊上看到一位30多岁的男性，从事软件编程工作，长期熬夜加班，几乎天天晚上九十点钟点外卖，自以为冬季该进补，所以经常点一些烧烤牛羊肉之类的“硬餐”，以至于夜间烧心反酸而失眠，还长了痤疮、出现便秘等症状，甚为苦恼。
大寒，作为二十四节气中的最后一个节气，此时人体阳气潜藏于内，脾胃功能相对薄弱，因此我们特别要注意调养身体，尤其是脾胃的保养。食材:山药 100 克、红枣 8 颗、莲子 30 克、糯米 100 克、冰糖适量。
现在生活节奏快，工作压力大，很多朋友没时间吃早饭或者随便应付几口，就匆忙出门，中午为了节省时间，订外卖吃快餐，到了晚上放松的时候，朋友、家人聚餐，晚饭吃得太多太油腻，甚至有的人呢，在晚饭后，还要加上一顿夜宵。
▶保和丸不只是消积化食保和丸我们大家都知道，可以消积化食，比如说咱们暴饮暴食，或者吃了太多油腻，不好消化的食物，导致肚子又胀又痛，这时候就可以吃点保和丸，除了调理食积之外，保和丸还能解决其他3种问题，今天就跟大家详细讲讲。
俗话说，“夏日无病三分虚”。随着天气越来越热，许多人感觉乏力没精神，肠胃也时有不适：不想吃饭、腹胀，或者稍微吃得不对就腹泻，对此大家常感到奇怪，入夏后肠胃怎么就变“脆弱”了？中医认为，脾胃为后天之本，出现这种“夏季病”，脾胃不和是重要原因。那么脾胃不和究竟是怎么回事？
