肥胖已经不是一个简单的症状，在1948年，世界卫生组织WHO已经将其归为疾病的范畴，所以请不要对减肥感觉到很羞涩，甚至是难以启齿，我认为减肥其实就是在治病，如果将肥胖与糖尿病、高血压、心血管病、中风、多种癌症相提并论的话，减肥更是一种未雨绸缪，治疗未病的典范，所谓既病防变，未病先
原创内容，擅自搬运者必究！你是否为肥胖而困扰？肥胖的脂肪堆积的表现，肥胖的身材，会让你无法驾驭很多好看的衣服，还会影响自身的健康指数。你为什么要减肥？减肥不仅是为了自身的形象，更是为了自身的健康。肥胖会诱发上百种疾病， 体脂率越高的人，越容易出现各种健康疾病，从而影响自身寿命！
三、减肥心态1.足够的自律才会让你放下口中高热量的食物2.平时除了要保持健康的饮食规律，还需要有300-500卡左右的热量缺口3.如果有一天你的自律让你觉得很崩溃，趁着忧愁的时刻，还不如停下来好好调整一下减肥的心态，我在平台期因为心态紧张差点奔溃，于是给自己放了那么几天假，偶尔来
减肥是大多现代人的想法，高晓松减肥的真实原因是觉得自己生日快到了，有些焦虑觉得不该向生活缴械投降，抵抗一下，于是他就想和生活比划一下颜值，然后就开始了减肥计划。从下决定减肥那天，到生日大概半个月的时间，吃了十几天的素，减掉了20多斤。
王先森眼中的小目标可能别人一辈子也完成不了……女:我要和你分手！男:为什么？女:你没有智商，没有勇气！男:不会呀，上次我们在公园划船，船翻了，我可是奋不顾身的跳下去救了你的呀，女:那你没智商。男:怎么会呢？亲爱的，你以为船会自己翻？。自己打印。。。街舞大赛的夺魁者！
减肥很辛苦，你为什么要减肥?减肥是为了遇见一个健康的自己，只有瘦下来，你才能减轻身体的负担。减肥是为了遇见一个更好看的自己，减肥成功后相当于是身材跟颜值的逆袭，只有瘦下来，你的五官会变得体力，眼睛看起来显大有神，颜值就会不知不觉提升。
对于一些肥胖或超重人群来说，“减肥”不仅仅只是为了美观，更是为了健康。此前，发表在柳叶刀子刊《The Lancet Diabetes & Endocrinology》的一项纳入超过10万人的研究表明，肥胖与21种心血管代谢、消化、呼吸、神经、肌肉骨骼和传染病等疾病密切相关。
