英国曾有一项调查显示，行走速度快的人与步行速度较慢的人相比，平均寿命要差15年。谁也没有想到，一件平常的事情，居然会有如此大的效果，于是，人们就开始研究走路的快慢，然后就会有更多的人，将注意力集中在走路的速度上，甚至还有研究表明，走得快的人，要比走得慢的人活15年!
走路快与走路慢的人，谁更长寿?2019年美国《梅奥诊所学报》曾发表过一项“生活步调”研究，对47.5万名平均年龄为58岁的参与者进行了长达7年的随访研究，定期收集他们的步行速度和体重指数，然后再通过分析模型来估算他们的预期寿命。
本文由护芽妈妈原创，欢迎个人转发和分享当父母进入到老年后，子女们最担心的就是长辈的身体问题了，身为子女，父母能健康长寿是最大的福气。在生活中，有些人穷其一生，就是为了追求“活得久一些”，长寿是我们每个人都希望拥有的，如今的人们为了长寿，也是一直在努力着，像合理饮食，科学运动等。
你有没有发现生活中有些人走路很快，大步流星、风风火火。而有些人走路偏慢，一群人走路时总跟不上其他人，走不了几百米就会被拉开差距。2019年，发表在《梅奥诊所学报》的一项研究揭示了走路速度与寿命的关系。这项研究采集了47.
想象一下，如果有2位65岁的老人：一位健步如飞地上下楼、逛公园，而另一个连爬楼梯都困难。将来谁会更长寿？65岁后从走路或能看出长寿步行是日常生活中最简单易行的一种运动。它到底与我们衰老有什么关系？最近的研究，在步行能力和衰老快慢的关系上有了新发现。
一份报告是曾刊发在美国《梅奥诊所学报》上的一项针对47.5万人的步行速度和体重指数进行了长达7年的监测和研究，结果显示走路快的女性预计平均寿命比走路慢的至少多活14年，走路快的男性比走得慢的能长寿20年左右。
一项基于中国健康与养老追踪调查（CHARLS）项目的新研究提示，对于中国老年人来说，步行速度较快与高血压风险较低有关，在超重和肥胖老年人中尤其明显。作者指出，该研究结果说明，步行速度可能是高血压的早期预测因素之一，可用来作为高危人群的干预目标之一。
“诶，你昨天走多少步啦？我昨天绕着湖边走了好几圈，两万多步呢，朋友圈我排第一！”太阳一下山，刘阿姨就叫上好姐妹一起去公园走路去了。“你这走得也太多了，不怕膝盖劳损吗？我走了一万步就受不了了，早就回家去了。”刘阿姨今年62岁，平日非常喜欢徒步运动，经常到附近的公园绕上好几圈。
