最好的养生之道是什么？是吃保健品，喝养生茶吗？是每天健身跑步，瑜伽广场舞吗？是云游四海，不食人间烟火吗？其实，最好的养生之道蕴含在日常生活的点点滴滴之中，记住并实践以下这五点，你在寻常过日子的时候也能同时践行养生之道。1.好心态保持积极的情绪状态是养生的首要法则。
央广网北京8月14日消息（记者 郑洁怡 实习记者 华君怡）夏末秋初，我们的身心需要在季节的转换中寻求平衡与适应。然而生活紧张忙碌，你是否忽略了身体发出的这些信号？或许是偶尔疲惫，睡眠不安，又或许是食欲不振……那么，如何将养生融入生活？在饮食方面要注意哪些问题？
