我们每天都要吃饭，都要食用各种各样的食物，这些食物的残渣难免会残留在我们的口腔中，尤其是在牙齿上。你可能觉得即使没有彻底清理干净，也没什么关系，但是事实上它们会和口腔中的细菌一起，形成顽固的污垢，附着在牙齿的一些部位，比如说缝隙中，牙齿顶端等。
很多人脸蛋漂亮，但只要一露出牙齿，便会损折美丽，让气质一下子掉很多。但我们中国人，普遍对牙齿的健康护理没有重视，除非牙疼得厉害，才去医院解决。今天，我们就来说一说牙齿中最常见但又最容易被忽视的问题：牙垢。牙垢是什么？
过年吃了不少好东西，牙垢自然也攒了不少。不爱刷牙的同学们可能无形中让自己的牙齿负赘累累，殊不知长期累积牙垢会使口腔细菌滋生，造成牙石，十分影响牙齿美观与健康。如果你的牙垢还没有特别严重，又不想去医院清除，那可以用些小方法在家进行清洁，具体实施方法且听小编一一道来。
1、首先找一个打火机、一个牙刷，牙刷清洗干净，在水中浸泡3天最好。2、将牙刷的脖子烧软，折弯，冷却5分钟，冲洗干净。3、原来的鱼缸刷，把前部分的刷子拧下来。4、换上自制的刷头。5、简单的清理鱼缸利器就好了，边边角角不放过！6、即使是清理鱼梳也不在话下！
生活中，你以为只要做好个人卫生清洁就万事大吉了?你是否留意过以下这些问题呢?牙刷放置是正放还是倒放？ 1刷完牙，尽量甩干牙刷毛上面的水珠，将牙刷毛的部分朝上放，有利于水渍往下淌，相反则会将牙刷毛每天置于积水中，特别是夏天，很容易滋生多种细菌。
