由于肌肉量的下降和代谢率的降低，如何对抗中年发福的问题就成为了很多中年朋友的一个挑战，不过，可喜的是，通过科学合理的饮食调整、规律有效的运动锻炼以及积极的生活态度，我们完全可以在中年时期依然留住肌肉，保持令人羡慕的纤细身材。
前几天，孙俪在社交平台晒了一段做瑜伽的视频，挑战瑜伽拜日式108遍，要练习75分钟。练完后的娘娘，全身暴汗，衣服都湿透了。真不愧是练了17年的瑜伽老司机，一般的练习者可跟不下来。怪不得网友直呼：一位被演戏耽误的瑜伽老师。
宽肩给我们的日常穿搭带来了很多烦恼，本想要穿泡泡连衣裙显得温柔淑女一点，但奈何上身之后就像“金刚芭比”，这种不是因为胖而显壮的身材，最让人犯难。肩宽就不能穿出日系温柔感了吗？当然不是，因为肩宽还可以从这几个方面来化解：一、导致肩宽的原因有哪些？
