冬天很多人喜欢吃一些滋补的食物，但是往往又缺乏运动，导致进补太多代谢不掉，这些“浊邪”就容易堵住脾胃运转不开，所以冬天也容易藏一些浊邪垃圾。其中最容易藏的三浊，分别是浊气、浊水和浊物。只有排出这三浊，才有利于气血运化和生长，我们才能健康过冬。
经常排便困难、肚子疼、肚子胀、嘴里有味道，这是不是你现在的情况?如果没有及时的排空，假如累积到肠道，那就可能引起便秘、肚子疼、肚子胀等问题，而肠道还可以对肠道内的津液进行再次吸收，那么不好的东西也会跟着吸收到我们的身体内。
很多人老说自己的嗓子眼里总有痰吐不完，那这种能看到的痰液只是一种有形之痰，而我们的体内还有大量无形之痰潜藏在五脏，正如中医理论中记载道“五脏为病皆可生痰”，就像嗓子里老有痰的人，就是脏腑出现问题的一种表现。
补阳和清垃圾，才是对抗痰饮的不二之选，今天李医生就教你2个方法，不管怎么样的痰饮都能“连根拔起”。中医经常说:“痰多化不完，体内必有寒”，痰饮是由体内水湿过多积聚的，就像要烧开一壶水，当下面的火比较旺盛的时候，非常快速的就会烧开，但是当下面火非常微弱，自然是没有办法烧开，就和“温水煮青蛙”是一样的道理，身体也有水火，体内火太小造成水湿停留难以蒸腾，逐渐造成痰饮，那相关密切的脏腑就脾、肺、肾三脏阳气。
我们全身上下，有正经12条，奇经8条，穴位720个，但有一个地方被誉为身体自带的「妇科圣药」，值得所有女生用一辈子时间来养护，却一直被埋没！它是跟三阴交并列的妇科大穴，它是生殖泌尿系统的反射区，它是调节人一身气血的总开关，也是女生很重要的排毒通道！它就是八髎穴，是8个穴位的统称。
来源：生命时报微信 在中医理论中，秋天万物渐收，人体会尽可能吸取营养物质并将其收藏起来，以备冬用。相应地，毒素也容易堆积在体内。因此，秋季需要排毒，尤其是进补前。中医说的“毒”是什么？秋天应该怎么排毒？《生命时报》综合多位中医专家观点，为你一一解答。
中医治病就是这么简单，因为中医信道法自然，每个人都有自愈的本能，而且古人治病，《黄帝内经》就说过，根本不用药，先是顺应自然，自己靠身体的调整来慢慢恢复，日出而作日落而息，通过吃饭睡觉，恢复正气，最终痊愈，实在不行，用一用巫医，就是用希望、正念、信念等高维能量来给患者振奋阳气之力，再后来，才出现了刮痧、针灸这样，而用药都是万不得已或者下医用的办法。
