前交叉韧带，又称前十字韧带，位于膝关节内侧，是膝关节内最容易受伤的韧带，是影响膝关节稳定的重要因素。下面详细讲解下前交叉韧带损伤。一、解剖及功能 前交叉韧带（ACL）起自胫骨髁间隆起的前方，斜向后、外、上方，附于股骨外侧髁内侧面的后半部分。
近期，长沙市第四医院岳麓院区骨科一病区(关节、骨病、运动医学)接诊了多位在运动中因意外受伤而造成膝关节前交叉韧带撕裂的患者。医生提醒，前交叉韧带断裂后没有及时治疗容易引发膝关节继发性损害，对人们的生活质量和未来的运动水平都可能造成不良影响。那有什么办法预防膝关节前交叉韧带损伤？
当前，越来越多的人意识到运动对于健康的重要性，但是因为缺乏相关知识，不当运动带来的损伤也在悄然增多，轻则扭伤，重则可能会猝死。我运动时也时常感到不适，但是不知道是怎么一回事儿……本系列，小萱将为大家逐一讲解一些常见的运动损伤。教大家正确辨别及预防，健康运动！
以前是个连八百米都跑不下来的胖纸，身高165，最胖的时候126斤，现在是112，今年下定决心跑步减肥，希望自己能再瘦些。从一开始的一公里都跑不下来，到现在一下能跑三公里，用了短短十天的时间，我开始喜欢上了跑步。可没想到，第三周开始左腿膝盖开始肿胀的疼。
