我得先说说，头部下沉之前我也存在这个问题，可以说困扰了很久，一直找不到答案，因为这个问题，似乎未引起大家的注意，举足轻重的问题，后面逐渐发现这细节还是值得我们去改良的。下面我们通过几点分析一下，这个问题造成的原因，以及影响，后面我们该注意的细节。
对于游泳，人们普遍存在一种误解，以为技术会越游越好。而事实是，无数次地重复错误的动作，只会让人很快疲惫，甚至导致运动损伤。多数游泳者没有接受过系统学习，他们往往在能够憋住气，让身体在水面上漂起来后，就很快进入到配合游的阶段。
成年人学习游泳漂浮技术，是初中物理能够学以致用的高光时刻，可很多人都忘得差不多了，哪怕是最基本的原理。浮力和什么有关？我能漂起来吗？有些人在教练或朋友的帮助下，很快就掌握了这个技能，而有些人总是非常紧张，身体往下沉，鼻子进水。
不是所有人在水中，都能畅游自如。游起来吃力，又累又没有效果，是普通游泳者都容易遇到的通病。所以大脑的第一感觉，会觉得我们的身体在下沉，潜意识中会进行自救，拼命想办法往上浮，拼命划水，抬起头等都是具体表现。
近期，突然感到有点力不从心，无论是蛙泳还是自由泳，总感到身子沉，游不动。以前完成1000米蛙泳感到非常轻松畅快，这些天游完后气喘吁吁，满头大汗。究其原因应该是以下三点，今天给大家分享，也引起大家的注意尽量避免。 1.
