hiit极速燃脂腹肌动作
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全球公认最快减肥运动，每天20分钟，一周瘦一圈！
HIIT全称High-Intensity Interval Training，即高强度间歇性训练。它通过在短时间内进行全力、快速、爆发式的运动，随后跟随较短的休息或低强度运动，以此循环往复。
咸阳禁毒先锋
40评论
视频
06:54
每天只需6分钟！高效腹部HIIT燃脂训练！
草莓味鸡胸肉
问答
一组hiit全身燃脂，k4。加一组k3腹肌！这个训练的量会不会小了，目标减脂？
头条问答
终结脂肪迅速减肥，HIIT到底是一种怎样的健身方式？
高强度间歇训练（HIIT）被誉为终结脂肪的秘密武器，可以迅速燃脂减肥，这到底是一种怎样的健身方式？
头条问答
天气冷是继续户外锻炼，还是待在家里？
有没有什么比较好的建议
头条问答
HIIT高强度间歇训练法是什么？真的可以快速燃烧脂肪？
HIIT高强度间歇训练法到底是什么运动该如何做？网络上总宣称HIIT训练要比跑步减脂更高效更明显，20分钟的HIIT训练真的要比跑步1小时更高效的燃烧脂肪？
头条问答
有氧运动、HIIT、tabata，区别在哪？哪个减肥最快？
头条问答
按照hiit的节奏只做1-2个强度较大的复合动作，能否达到hiit减脂增肌的效果？
具体来说，我是30RM的重量，40秒卧推，大概22-26个，休息30秒，然后再40秒飞鸟，大概20个，再休息30秒。如此循环半小时。不知道这种模式，主减脂副增肌理想不理想。恳请大神指点。
头条问答
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