惊蛰，是二十四节气中的第三个节气。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多。农耕生产与大自然的节律息息相关，惊蛰节气在农耕上有着相当重要的意义，它是古代农耕文化对于自然节令的反映。春雷乍动，万物生机盎然。
初雷惊春，时至惊蛰。为弘扬中华优秀传统文化，中国网教育频道连续推出校园文化栏目《主播说节气》，新一期节目由北京市翠微小学张禹桐担任主持人。节目聚焦“惊蛰”节气，以生动活泼的形式带领观众感受节气文化魅力。惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。
新华社上海3月4日电 题：惊蛰：春雷惊万物 蛰虫唤银锄新华社记者杨金志、郭慕清一声春雷响，人间万物苏。惊蛰，古称“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。在许慎的《说文解字》中，“蛰”释为“藏也”。
文字&摄影（手机照）｜流苏惊蛰，是二十四节气的第三个节气。今日惊蛰，未闻雷鸣声，却等来了一场霏霏细雨。晨起，推开窗，天地之间，白雾茫茫，像一张天罗地网的幔帐，让人有种坠入虚幻仙境之感。古诗云，“微雨众卉新，一雷惊蛰始”。惊蛰之后，阳气上升，雨水增多，万物复苏，惊喜不断。
今天（3月5日）是惊蛰。微雨众卉新，一雷惊蛰始。惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历3月5-6日交节。惊蛰反映着自然界生物受节律变化影响而萌发、生长的状态。时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然。
惊蛰，是农历二十四节气中的第三个节气。冰雪逐渐消融，大地开始温暖，一声春雷，是大自然的一次唤醒令，生机在地底深处开始涌动，蛰伏的美好都在逐渐苏醒，万物冒地而出，焕发出勃勃生机。杏花在枝头点缀了亮丽的红色，昆虫和鸟类的鸣叫此起彼伏。
惊蛰节气是春季的一个重要节点这时候天气开始转暖，气温逐渐回升花草开始生长，昆虫开始复苏春雷开始响起，自然界变得更加活跃是一个值得期待的季节。惊蛰，又名“启蛰”，是二十四节气中的第三个节气。斗指丁，太阳到达黄经345°，于公历2025年3月5日交节。
3月5日是二十四节气中的第三个节气——惊蛰。惊蛰时节，春气萌动，大自然有了新的活力。在此时节，养生需要注意哪些方面？为此，人民网采访了江苏省中医院普内科副主任中医师曹晶。“惊蛰后天气逐渐转暖，但冷空气活动仍较频繁，有时还会出现‘倒春寒’现象，要注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。
更多精彩 扫码观看本报北京3月3日电(记者王美华)今年3月5日是惊蛰节气，这是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。此时，大地回暖，人们能明显感受到春天的脚步越来越近。中医专家提醒，此时养生的重点在于养肝护肝，保持心情舒畅，避免情绪波动过大，以免伤肝。
