就靠收腰单品，好腰身立马显露出来！在这个人人都在秀腰身的美好季节，你还在苦苦的遮肉吗？何必呢~没有A4的身材，可以通过穿搭打造出好身材来，只需收腰的单品就能解决你的身材问题。拥有小蛮腰完全不是问题，美好的腰身就是要自信的秀出。
众多明星都爱穿，黑色显瘦背带蓬蓬裙，时尚百搭，潮流款！是否还记得，那一年的夏天，漫步于林荫小道下，悠闲的走来，恬静如你，仿若就在昨天，一切都是呼回到了原点，如梦如幻，纪念我们终将逝去的青春，愿一切安好！
虎背熊腰，多少MM的硬伤！怎样首要最快最有效？赶紧做好运动前准备，一起做普拉提运动瘦腰腹吧！收腹 瘦腰 美背1.俯卧在垫子上，前额头着地，下巴内收。然后两边手臂伸直放在两边的体侧，掌心朝上，双腿并拢尽量往后伸直，腹部收缩。2.肩膀呈现放松状态，呼气，头部慢慢离开地面，背部收缩。
核心提示：你的后背对你来说非常重要，它是你形体平衡的关键后背的锻炼经常会被忽略，因为你在训练的时候没有办法在镜子里看到它!你可以打造你前面的强大的肌肉组织，因为你可以清楚的在镜子里看到他们!但是坚持锻炼你的背阔肌，斜方肌，三角肌，你会获得更大的好处。
淑女风搭配不错，休闲风也可以，在这里，可以做自己。卡其色：简约百搭，感觉在不经意间刻画淡定从容；雾粉色：高级但绝不是盛气凌人的颜色，总是那么迷人，多了一丝轻熟女性特有的洗练和醇厚；藏青色：有一种说不出的率性洒脱，严谨不沉闷，知性与理性的双重结合。
以下是IFBB选手Jessie的一套训练动作，也是我们背部训练的基础动作。一起来看看吧。核心提示：作为一名专业的形体运动员，锻炼后背对我来说是至关重要的！比赛期间的形体展示，我会做一个四分之一转体给裁判展示我的后背！
V领设计，展露锁骨，系上穿铜环飘带，活泼优雅~袖子同样也有飘带穿银环的细节，非常耐看~面料是高性价比的植物混纺面料，含天丝、人丝、麻，很有肌理感，透气清爽~整款吊带连衣裙均是镂空设计，满满都是做工！交叉吊带设计，性感露出事业线~后背是工字吊带设计，收腰更显瘦。
在夏日里美腿、纤腰都是爱时尚人士乐于展示搭配的地方，不过对于常坐办公桌前的上班族来说，还有一个地方，需要我们在穿衣搭配上留意，营造纤细修长的感觉，就是营造显瘦且轻薄的上身视觉，尤其是后背的位置，挺拔又修长的后背能够为你的优雅加分，除了锻炼和坐姿注意之外，穿衣搭配也能帮我们塑造漂亮
女人一旦踏入了40岁以后，就意味着开始步入了衰老的阶段，俗话都说“女人40豆腐渣”，其实就是因为40岁的女人不管是容颜、身材还是状态，都没有年轻时那么惊艳了，如果在穿衣打扮上稍有不慎，就会显得油腻感十足。
