瘦人在进行健美锻炼时，首先要弄清自己属于哪种消瘦。因为消瘦有单纯性消瘦和继发性消瘦之分。单纯性消瘦没有明确的内分泌疾病，继发性消瘦是由神经系统或内分泌系统的器质性病变引起的。如属继发性消瘦，则请病愈后再进行健美锻炼。若属单纯性消瘦，那么进行健美锻炼要特别注意以下几个问题。
导语：男生太过于瘦弱不仅看起来不健康，而且可能自信心也会受挫，练得壮点才是王道。其实瘦子增肌更要循序渐进，别乱来，别总想着“一口吃成胖子”。现在就和大家分享一个瘦人健身计划表，建议大家能参考一下，只需准备一副哑铃，坚持锻炼就能让肌肉“现出原形”了。
首先，我们要明白一个重要的前提，瘦人增肌比胖人减重减脂更加有难度。对于健身来说，用有强度有容量的运动训练计划来提升代谢率不难，只要代谢率保持在相对高水平，再辅助相关的合理饮食计划，通过三个月到半年的周期，胖人一定可以达到一定的减脂减重的效果。
披荆斩棘二公部落重组，八位队长竞争上岗 “抢队友大作战”一触即发 披荆斩棘二公真人秀海报#分享！《披荆斩棘》EP03今天中午12点准时上线，每周五周六中午12：00，单更双更，交替上线！张远这次遵循内心为了做最好的唱跳舞台没选0713，去了王耀庆部落。0713组合彻底打散了！
最近演艺圈吹起「＃metoo」风潮，连「嘻哈男神」瘦子也被指涉，遭一名「S小姐」近来以不露脸、不具名的方式爆料，对此，瘦子所属本色音乐日前就发出律师声明硬起来喊告S小姐以及狗仔葛斯齐:「将提出加重诽谤罪的刑事告诉。
