今天就来给大家分享免疫力最喜欢的6种主食，吃得好，少往医院跑，赶紧来看看吧!吃红薯的好处可多了，去年冬天大家应该吃了不少红薯吧，香甜软糯还很暖和，红薯在我心中既是主食更是零食的替代品，红薯不管怎么做都好吃。
日常环境中其实存在着各种病毒，但我们却能抵御它们，这要归功于人体三道免疫“防御墙”：第一层是皮肤、黏膜；第二层是体内黏膜分泌的黏液；第三层是机体蛋白质。维护好这个免疫系统不容易，但要破坏它却很简单，焦虑情绪、不当减肥、熬夜、多吃糖、少喝水、偏食等都是不利因素。我们该怎样保护它呢？
