中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。午睡不但能补足睡眠，还可改善冠脉血供，增强体力，消除疲劳。
中医认为，“夏气与心气相通”，夏日是养护心脏的好时机。顺时而养。晨练可促进阳气生发，有助于养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。晨练不要过于剧烈，可选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。午睡不但能补足睡眠，还可改善冠脉血供，增强体力，消除疲劳。
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#健康大V创造营#概述腕管综合征又称正中神经积压征，当腕部劳损或损伤引起腕管狭窄，就出现顽固性的临床症状：如手掌顽麻，腕部疼痛，腕关节和手指伸屈受限，过去对该病的治疗有针灸、电疗、中药熏洗等，都很难奏效。保守方法无效时，外科常采用腕横韧带切开松解术，此术又易导致粘连和腕关节无力。
你是否经常感觉手部麻木、疼痛，甚至手指无力？如果有，就要警惕腕管综合征这个“小麻烦”了。山东第二医科大学附属医院电生理刘静表示，手腕里有一个像管道一样的结构，叫做腕管，腕管里有九条肌腱和一条正中神经通过，这个结构如同几根电线和一根重要的信号线在一个狭窄的管道里。
头痛、牙痛、心口痛疼痛是一种常见的临床症状当疼痛发作时是忍忍熬过去还是马上吃止痛药？不同部位疼痛该如何缓解？往下看，这些知识要掌握身体疼痛不是忍忍就过去了长期忍受疼痛免疫力会降低当前，疼痛已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的第三大健康问题。
人体身上有几百个穴位，每个穴位的名字都不是乱起的。穴位的命名有着一定的规律，以腧穴位置和其治疗作用为基础对穴位命名，因此有的穴位名字十分相似，让人傻傻分不清。今天要讲的，就是在手腕上，有三个“阳”穴——阳溪穴、阳池穴、阳谷穴。这三个穴位名称相似，但属性、功效却各不相同。
腕关节损伤运动康复腕关节生理结构简单解析腕关节是一由多关节组成的复杂关节，包括桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节、桡尺远则关节，等关节都相互关连统称为腕关节。（不专业可以忽略自章节）桡腕关节由桡骨远端、尺骨远端的三角软骨盘和近排腕骨中的舟、月、三角骨构成。
②四指伸直，但并不用力。注意观察指节的透视，小指的进深与其余三指略有不同站立时自然下垂的手：站立是一个常用的展示性动作，这个姿态下手部动作的画法也需要特别注意。如下图，拿着较长的手机时，食指会向前伸出，托住手机靠上的部分，以平衡手机。
夏日养心怎么做？中医认为“夏气与心气相通”，心在五行属火，与夏季阳热之气相应，因此夏日是养护心脏的最好时机。来自复旦大学附属华山医院的黄燕给大家讲讲夏日养心应该怎么做。顺时而养1.早起晨练夏日晨练可促进阳气生发，有助养心。晨起后饮一杯白开水，再进行短时的锻炼。
大部分人会认为这可能神经出现了问题，首先怀疑的是颈椎病，其实导致神经的问题有很多，并不能全由颈椎病来背锅，很多是因为支配手指的神经在不同的地方出现了卡压或者是炎症，所以出现麻木等症状我们关键还是要找到导致卡压的部位或是原因，快速解除这样原因才是治疗这类疾病的方法，今天孙医生给大家
