最近海鲜已经又下来了，许多高尿酸的朋友说，只要不吃海鲜，尿酸就不会高，但是我只能告诉你，这种说法并不是绝对的，因为在我们生活中还有些食物超过标准食用量就会升高尿酸，今天我们就一同说说关于高尿酸的话题，有人说，尿酸高，一定不要吃海鲜就可以了，但是这些肉类，也存在着高尿酸的危险因素，当我们超过过标准食用量也是很危险的。
尿酸高是一种常见的代谢性疾病，主要是由于体内尿酸排泄减少或合成增多导致。对于尿酸高的人来说，饮食调整是控制病情的重要手段之一。很多人认为尿酸高的人不适宜吃肉，其实这是一种误解。虽然部分肉类确实含有较高的嘌呤物质，容易导致尿酸升高，但并不是所有肉类都不能吃。
01 严格限制嘌呤的摄入尿酸高者忌吃嘌呤含量极大的食物，如猪肝、猪肾、肉汁、沙丁鱼、淡菜（贻贝）、鱼卵、小虾等。要多安排不含嘌呤或嘌呤含量少的食物，如谷物类、奶类、蛋类等。02 控制动物蛋白质的摄入量少吃肉、禽、鱼类。嘌呤易溶于水，在肉汤中含量很高，故忌喝鸡汤、肉汤。
林先生应邀到好友家做客，看到桌上的菜立马“苦”了脸，不是没有好酒好菜，而是他想到了自己尿酸偏高，不能随便吃。“这可咋整啊，听说豆制品和肉都会影响尿酸排泄，真不知道吃啥了！”“要不咱哥俩去下馆子？”“算了吧，小龙虾、烧烤、啤酒咱一样都不敢碰？”“我看你干脆喝粥得了!
尿酸高的人，真正不能多吃的食物其实是以下4种:1嘌呤含量很高的食物:动物内脏、肉汤、肉汁、肉脯等;4酒精:人体摄入酒精之后，有少量没有氧化分解，直接经肾从尿中排出，从而影响肾脏排泄尿酸的功能，同时酒精还会促进嘌呤分解，“双管齐下”，最终尿酸不断累积，水平偏高。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。烈日当空,汗珠不停地从刘芳的额头上滑落。她拿起桌上的一杯冰水,喝了一大口,感到略有缓解。又到了这个时节了,我的关节疼得越来越厉害了。刘芳无奈地叹了口气。
一个尿酸高的男性，不只是患痛风、心血管疾病、糖尿病的概率会增加。近日一项新研究提醒，尿酸水平还可能影响男性性功能。《生命时报》结合新研究解读，并教你科学控住尿酸值。尿酸高，勃起更易出障碍上述这项发表在《性医学》杂志上的研究指出，血清尿酸高的男性患勃起功能障碍的风险更大。
