休息的最佳姿势

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不要再睡错了，带你找到睡眠的最佳姿势
在之前的推文中，我们介绍了床垫的选择，解决了很多朋友的问题，但是又收到了很多新问题--如何选择正确的睡眠姿势。
复动肌骨
睡姿不对，迟早遭罪！哪种睡觉姿势最好？原来是它
睡姿不对，迟早遭罪!哪种睡觉姿势最好?原来是它
全民健康学院
午睡的正确“姿势”来了
许多人有午休的习惯，部分人会选择趴在桌子上午睡。座椅不固定，后仰午睡，长期下来还会引发腰椎病或颈椎病。
光明网
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为什么侧卧是最好的睡姿？
人在放松状态下的睡姿多种多样，有人喜欢仰卧，有人喜欢侧卧，还有人喜欢俯卧。睡姿是一个人最放松的姿态，不过你知道吗，睡姿也关系着健康，你知道哪种睡姿是最好的吗?
小樱丸桃子
左侧卧睡伤心？右侧卧睡伤肝？到底哪种睡姿最好？看完您就知道了
有些人喜欢侧卧，有些人喜欢仰卧，小九最喜欢趴着睡。俗话说，左侧卧睡伤心，右侧卧睡伤肝，到底哪种睡姿最好呢?
39健康网
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睡姿不对，身体遭罪！一文解读2种“最佳睡姿”，总有一种适合你
今天叔就跟大家扒一扒。我们从小被教育要靠右“侧睡”殊不知，这个姿势在不标准的情况下。会让腰椎、脊柱处于旋转状态。
39健康网
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什么姿势睡觉最健康？你上次睡个好觉是什么时候?
你上次睡个好觉是什么时候?事实证明，对我们很多人来说已经有一段时间了。你采用的睡姿不仅会影响你的睡眠质量，还可能受到你的健康状况、对自己外表的关注，甚至是你出生的年代的影响。
影羅
世界睡眠日｜你的睡姿正确吗？怎么睡最好？
川观拍客：李诗敏成都市第三人民医院一觉醒来腰酸背痛，有没想过可能是睡姿不对？错误睡姿可能造成什么影响？什么姿势睡觉最利益健康？不同睡姿对人体有啥影响？3月21日是世界睡眠日，成都市第三人民医院骨科副主任余彬给大家“盘一盘”睡眠和睡姿。
牛视频
“躺平”不对，腰椎“受罪”，教你一个护腰动作，有时间坚持做
最近几年，“躺平”这个词很是火热，下班回家可以躺平，工作繁忙就躺平，遇到烦心事就躺平，放在不同的句子里面，躺平被大家赋予很多含义。
民福康养生堂
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