△中国医学科学院阜外医院中医科主任 马丽红在秋季气温下降时，不要过快地增加厚衣服。处暑时节，早晚天气有些凉，老人、小孩可以适当地增加衣服，但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后，大家可以增加一点厚衣服。
天气晴好最高气温在适宜25℃左右这样的天气真的是秋高气爽只是昼夜温差较大虽然俗话说要“春捂秋冻”但是“秋冻”怎么冻还是有讲究的大家还是要注意适时添衣谨防感冒天气实况今天白天全省晴到多云最高气温在21~24℃比较舒适最低气温则基本在9~15℃当昼夜温差超过10℃时也是感冒等疾病容易
“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣。当冬季向春季转换时，人体防卫体系处于“冬眠”初醒之际，因此这一阶段不能急于一下子脱掉衣物，而应一件一件地脱，并根据不同体质，因人而异。
今天（3月20日）是春分节气，但还不是气象意义上春天的到来。一般来说，气象学上将连续5天日平均气温稳定在10℃以上，作为春季开始的标准。根据这一标准，上海目前还没有入春，也意味着早晚气温变化大，对于老年人、婴幼儿、慢性疾病患者、免疫功能较低人群来说，还是要牢记“春捂秋冻”。
齐鲁网·闪电新闻2月21日讯 春天的气温拉锯战表现得非常明显，这时候中医说的“春捂秋冻”就显得格外重要了，那么到底该如何“春捂”您知道吗？ 春捂是中医的养生智慧，它是因时制宜的养生方法，春捂主要是集中捂住人体的几个部位，首先就是头部和颈部。
中国青年报客户端北京9月6日电（中青报·中青网记者 刘昶荣）俗话说，“春捂秋冻，不生杂病”， 广东省中医院主任医师杨京华在国家卫生健康委今天下午召开的新闻发布会上说：“‘秋冻’是指在秋天气候变凉后不要过早过多地增添衣服，是有一定科学道理的。
中新网石家庄2月24日电 (谌诗雨 艾广德)近日，传统养生智慧“春捂秋冻”再次成为人们关注的焦点。为更好地理解“春捂”的科学依据与实践方法，中新网记者采访了河北省中医院肾病科主任医师魏晓娜，详细解读“春捂”的养生之道。为什么要“春捂”？
Q:养生君，您好！我常听家里长辈说要“春捂秋冻”，但只知道要“捂”得严实，却不知道具体要捂哪里，又要捂多久更好。麻烦您给我解答一下，谢谢！所谓“春捂”，其实就是在面对初春变化无常的天气时，大家先别急着脱去厚重的外套，要适当捂着点儿，以防寒邪侵入体内。
央广网北京9月6日消息（记者 雷妍）俗话说“白露秋风夜，一夜凉一夜”。秋季气温下降，不少人本着“春捂秋冻”的原则，并不急于添衣保暖，认为“冻一冻”更有利于健康。“秋冻”真的有依据吗？哪些人能从秋冻中获益，哪些人则不适宜“秋冻”？
⇧点蓝色字关注“央视一套”俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？往下看，一同了解↓↓为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
△中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东“春捂秋冻，杂病不生”是一句广为流传的俗语。中医认为，春季是阳气生发的时节，人体顺应自然界的变化，毛孔张开、阳气外散。但此时温度相对较低，人们若过早减少衣物，容易受到风寒湿邪的侵袭，引发感冒、咳嗽等病症。因此，“春捂”是非常必要的。
本报记者 杨彦帆“春捂秋冻”是一句民间预防疾病的谚语，是指在初春时天气逐渐转暖，不要急于脱掉棉衣，适当“捂”一点；在初秋时，也不要刚有点冷就穿太多，适当“冻”一点，这对于身体健康是有好处的。当下已过处暑节气，天气逐渐变凉，昼夜温差变大，“秋冻”如何因人而异，如何科学“秋冻”？
