很多减肥的人由于要控制饮食，远离了以前的不健康饮食后，坚持不了多久，就会出现暴饮暴食的现象。这是因为你长期处于低热量摄入模式，身体感受到能量不足，无法保持正常的代谢水平，于是身体就会发出指令让你进食，你的进食欲望就会大大提升，这个时候你就容易出现暴饮暴食现象。
湖南长沙女孩依依（化名）今年25岁，2年前和男友分手时被男友嘲讽长得不好看，身材不好，之后她开始特别在意自己的容貌和身材。身高160cm的她，体重从130斤降到了86斤，降幅达40多斤，然而她却因此患上一种难缠的疾病。
长沙女孩依依（化名）今年25岁，2年前和男友分手时被男友嘲讽长得不好看，身材不好，之后她开始特别在意自己的容貌和身材。身高160cm的她，体重从130斤降到了86斤，降幅达40多斤，然而她却因此患上一种难缠的疾病。
暴饮暴食，某种程度上是一种极端心理厌食的表现，在这种困扰下的年轻女性更多，不仅会影响心情，造成心理上压力过大，也会让身体健康陷入极端的威胁， 一个健康体魄，需要合理的饮食结构、适量的运动，不仅有助于增强免疫力，也会刺激荷尔蒙产生，保持身心健康。
央视网消息：(记者 赵延灵 制作实习生 李子玉)盛夏即将来临，您是否正在为如何甩掉这身“肉肉”而发愁呢？文末有“彩蛋”。提到减肥，多数人首先想到的就是节食，节食可以在短期内使体重迅速下降，但是这时候您减掉的只是水和肌肉，减掉的脂肪是少之又少。
在聚餐之时，我们所面对的食物一般热量都比较高，并且味道也很好，即使有所控制，我们也免不了会多吃一些，但是，当我们满足了自己的味蕾之后就会伴随着一丝的罪恶感，因为我们会担心这一餐会让自己的努力白费，在这种情况下，我们也特别喜欢在第二来测量体重，期望自己的体重可以保持不变甚至是降低，不过，其结果当然会与预期相反，也就是说在大吃一顿的第二天，我们的体重会大概率上升，并且其幅度还不会太低，从数值上来看，体重会增加2斤以上甚至还要多。
