今日立秋。然而，立秋并不意味着气象意义上秋天的到来。当连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正进入秋天。因此，立秋后，我国大部分地区仍然处于夏季，尤其是南方地区，由于台风雨季等因素的影响，天气湿热，这种气候状态被中医学称为“长夏”。
问：夏季的季节特点有哪些 ？答：夏季，是从立夏到立秋，立夏是5月5日，立秋是8月7日，这3个月是夏季。节气包括：小满、芒种、夏至、小暑、大暑。季节特点：暑热蒸腾，烈日炎炎，雨水充沛，万物进入旺季生长。昼长夜短。人体以“阳气旺盛”为主要特点。
不同于气候学将一年分为春、夏、秋、冬四季，中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节，以应五行。一般而言，长夏指阴历（农历）六月，是夏季最后一个月份，也是夏秋交际的时节，因其白昼较长，故称长夏。如今，时已入伏，降水量与气温皆升高，长夏也近在眼前了。
“診病之始，五決為紀，欲知其始，先建其母。所謂五決者，五脈也。”这个词汇只有在《黄帝内经》里面有，同时期的典籍里边都没有，《管子》《吕氏春秋》《淮南子》这些里边都没有长夏这个概念，但是这些都是先秦至两汉时间的作品，这个时期的所有的文化典籍，非医学的文化典籍里边都没有长夏这个概念，只有《黄帝内经》里边提出来。
通讯员 梁文超梅子留酸软齿牙，芭蕉分绿与窗纱。转眼间，又到了绿荫繁茂的夏季。此时天气炎热，中医认为人与自然界相通应，受夏天季节特点的影响，夏季人们的情绪易于亢奋，生活中容易熬夜、饮食生冷之品等，如不注意防护，很易损伤身体阳气。那么夏季应如何养生呢？
立秋暑未消 脾胃要护好■三金茅文宽 绘立秋是秋季的第一个节气，意味着暑去凉来、秋天将至。然而，今年立秋处于三伏天的中伏，此时暑气未消。而且，在南方大部分地区，立秋后雨水仍然较多，易形成湿热之邪。湿气通于脾。湿热之邪侵入人体，容易损伤脾胃。此外，中医将立秋至秋分这段时期称为长夏。
来源：【厦门日报】14日正式进入末伏，厦门天气仍炎热。末伏是三伏中的最后十天，夏末秋初，天气又热又湿，中医称之为“暑湿”。复旦中山厦门医院中医科/中西医结合科执行副主任马骏结合厦门气候特点提醒广大市民，末伏养生重在防秋燥、莫贪凉、祛湿气、养阳气。
全媒体记者 侯娟娟 李丽7月6日是小暑节气。小暑时节，阳光炽烈、草木郁葱、清荷摇曳、瓜果飘香，蝉鸣蛙叫此起彼伏，世间万物的热烈与灿烂，此时展现得淋漓尽致。倏忽温风至，因循小暑来。公历每年7月6日至8日，当太阳到达黄经105度时，即为小暑。
全媒体记者 侯娟娟 李丽 张诗语（实习）8月22日22时55分我们迎来二十四节气中的“处暑”节气。处暑，意为暑气至此而止，标志着炎热的夏季即将过去，凉爽的秋天即将到来。处暑时节正处于冷热交替之际，养生尤为重要。处暑是秋季的第二个节气，也叫出暑，就是暑气消退的意思。
处暑是一年中第十四个节气，也是秋季的第二个节气。处暑也叫出暑，也就是暑气消退的意思。此时对应的中医里“长夏”季节，长夏介于夏秋两个季节之间，“脾主长夏”对应的是脾脏。而处暑是长夏的尾巴，正是处于夏秋交替，暑湿没有完全消退，而秋燥之意已渐起的时候。
立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期。立秋之后的天气不像夏天时终日炎热，有时会稍稍凉爽一些，但有时则又出现酷热的天气，即人们常说的“秋老虎”。所以从立秋起至秋分前的这段日子，中医也称为“长夏”。
