除了年轻人喜欢喝的碳酸饮料和果汁外，母亲还买了一箱杏仁露。大家知道，除了鱼油之外，多不饱和脂肪酸的植物来源主要是坚果，这其中就包括杏仁，此外杏仁也是蛋白质、维生素E、B族维生素以及镁、钙、铁、锌、铜等矿物质的理想膳食来源。
六月桃补气，七月桃养人，八月桃生津，夏季正是吃桃的季节。桃肉软中带硬，又脆又甜，饱满多汁，而且营养丰富。另外，桃核砸开桃仁还能入药，真可谓浑身都是宝。今聊聊桃仁。中医中药桃仁为蔷薇科植物桃或山桃的干燥成熟种子。主产于北京、山东、陕西、河南、辽宁。
中国是杏的故乡，有着悠久的栽培和观赏食用史。春秋时期，齐国名相管仲在其所著的《管子》一书中，就有记载：“五沃之土，其木宜杏”。孔子也十分喜欢杏花，常在讲学的地方种上数株，每天灌溉自赏。杏花，是蔷薇科的植物，虽是落叶乔木，仍是著名的观赏树。
近日，广东肇庆一位老人在一店铺购买药材煲汤饮用，喝完后昏迷不醒，最终不治身亡。当地有关部门出具的立案告知书显示，涉事店铺误将断肠草当成“海风藤”进行销售，造成老人“断肠草中毒”。专家提醒，断肠草被误食的案例已有多起报道。在日常煲汤的过程中，应对易混淆的食疗药材明确分辨，避免误食！
中医认为气为血之帅，气滞则血瘀，意思就是我们的气与血有着密不可分的联系，而我们的脾为人体的后天之本，主运化，是气血生化之源，倘若我们的脾气受损，就会出现血液在血管以及脉络之间无法正常常的畅行，出现淤堵，而导致脾虚往往是因为肝郁，因为肝藏血，主疏泄，可以调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本，中医上讲“肝郁则脾虚”郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤，气滞加上血瘀，气血在体内就会在流通不顺畅，从而身上就会在没在磕着碰着的情况下就莫名地出现青一块紫一块的现象，那应该怎么办呢?
