气血不足，百病缠身，今天沈医生教你一个十全大补方，可以调和阴阳，大补气血，不给疾病留机会。有的人身体很虚，抵抗力，免疫力都很差，精神很差，干什么都没力气，经常小病不断，不是感冒头疼了，就是胃口不好了，还容易脖子疼，腰疼，腿疼，手脚没力气等等，就好像身上没有一个好的地方。
老话说，湿气不除，百病缠身。因为湿气有着重、浊、黏、腻的性质，湿气流到哪儿，问题就会出现在哪;湿气若在中焦，影响脾胃的消化，就会让人食欲不振，总是胃胀、腹胀、大便不成形，一刷牙就恶心干呕，嗓子里害总感觉有痰吐不净;
中医常说百病始于气，这个气其实说的就是肝气，那么肝气不通就会影响到，我们气血的运行。因为肝脏，参与了体内激素的代谢，所以肝郁严重的情况，可能导致内分泌系统失衡，一般会出现，月经不调、乳腺增生、甲状腺功能异常等问题。
在中医理论体系中，阳虚体质者难以凭借自身机能实现身体阴阳平衡，需借助外界手段补养阳气。《素问・生气通天论》云:“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰” ，人体阳气恰似机械运转所需的燃料，机械启动运行后，燃料不断消耗，若不及时补充，终会停止运转。
情绪一紧张或者一激动就失眠多梦，翻来覆去睡不着，早上醒来还很疲惫或者是很容易醒，醒了以后就再也睡不着了，严重呢会彻夜不眠，白天经常会感到疲惫乏力，或者是焦虑、紧张、急躁，平时也没有什么食欲了，浑身还疼。
继承总理遗志 践行全民阅读。——无将大车，祇自尘兮。诵读者:谭茜文，长安街读书会政法组成员。他在《续吕氏家塾读诗记》中称此诗“非‘悔将小人’也”，“下云‘无思百忧’，意未尝及小人。力微而挽重，徒以尘自障，而无益于行，犹忧思心劳而无益于事也。世既乱矣，不能挽而回之，如蚍蜉之撼大树也，徒自损伤而已尔。”
公元765年春，杜甫携家离开成都，乘舟东下，向夔州进发。在夔州，诗人肺病、疟疾、风痹、糖尿病不时发作，最后耳聋齿落，百病缠身。古人以农历九月九日为登高节。这一天，杜甫独自登上夔州白帝城外的高台，登高临眺，萧瑟的秋江景色，引发了他身世飘零的感慨，渗入了他老病孤愁的悲哀。
